＊您想知道您的婚姻健康嗎？
＊或者您的婚姻有些潛在的危機呢？
＊您是否認真經營您的婚姻呢？
在台灣現代社會中，社會的基本結構，也是穩定底層─家庭，正遭受空前的腐蝕與威脅。婚姻的離散，其原因固然家有千千結，但主要根源之一，是敗在起跑線之前的「婚前預備」。
在充斥青年之間的流行文化推波助瀾之下，許多情侶根本無法分辨非理性、浪漫的迷戀以及理性、意志的愛情之間的差異，速食式的愛情當然也帶來速食式的婚姻，只好符合「因誤會而結合，因瞭解而分開」的名言，也就難怪台灣的離婚率會這麼高。就算結婚年齡延後，適婚情侶比較能成熟面對愛情、理性選擇伴侶，但是台灣社會充斥著三姑六婆式的生肖配不配、八字合不合，婚期時辰對不對，卻沒有人教導未婚男女如何適應婚姻與家庭。
立法院雖然通過「家庭教育法」，也規範未婚男女必須接受四個小時的婚前教育，但民主社會當然不可能作強制性規定，政府又沒有給予任何有效誘因（如減稅），所以婚前教育當然不容易被適婚男女看重。不但如此，就目前為止，已經可以使用的婚前輔導教材也相當缺乏。
事實上，婚姻生活是需要學習的，結婚以後才學習，當然不如結婚前就已經學習妥當。一對計畫結婚的情侶，必須深入探討彼此原生家庭的差異，以及對他們所將建立的延伸家庭會將產生的影響；必須瞭解彼此對未來生活的憧憬和計畫；必須掌握彼此的性格差異，預備如何適應；知道相互溝通的習慣與模式；瞭解並接納彼此的朋友與興趣；知道雙方面對問題的解決模式和能力；共同規劃新家庭的經濟收支；溝通宗教生活、人生觀、價值觀；擬定家庭生育計畫；溝通性觀念與感覺；共同表明對彼此、對婚姻與家庭的委身；協商婚禮與新家的籌畫。如果是再婚或已同居，當然還有相關的議題需要溝通。
下面有個小小的測驗，試試看您可以拿幾分？
請針對下列問題回答「是」或「否」：
♁我常覺得我與配偶之間的交談乏味空洞 Yes / No
♁我們很少有親密的肢體接觸 Yes / No
♁伴侶常不知道他到底要些什麼、他的感受又是如何 Yes / No
♁常會覺得夫妻倆人面對面不知如何單獨相處 Yes / No
♁我恐懼行房 Yes / No
♁我們之中常有人覺得委屈 Yes / No
♁與伴侶吵架時我很少去瞭解他生氣背後的理由 Yes / No
♁我們不能分享彼此覺得興奮或愉快的事情 Yes / No
♁我們之中常有人一回家就盯著電視不放 Yes / No
♁常處於激烈的爭戰中 Yes / No
♁常生病 Yes / No
♁常常會有提防伴侶的感覺 Yes / No
♁彼此對對方的愛沒有信心 Yes / No
♁很多事是為了義務而做 Yes / No
♁伴侶不在身邊時，會覺得較輕鬆自在 Yes / No
診斷與評估
＊評分標準：每題答「是」計一分，答「否」不計分。
＊15題所得分數加總即為您的婚姻健康分數的指標。
0 ~ 4分 健康的綠燈
妳的婚姻維持在很不錯的品質，也許偶爾會有些小摩擦，
但是只要你們願意共同經營的話，妳們的婚姻生活會愈來愈美滿，
但是隨時與對方保持良好的溝通、保持彈性而變通的態度；
並且不要計較於一時、包容伴侶及伴侶的家人；
這些都是維持良好婚姻品質的要素。
還有很重要的一點，婚姻不代表要放棄自我的成長，
當自我成長停止時，隨之而來的就是僵化與倦怠。
5 ~ 9分 緊張的黃燈
妳們的婚姻就像拉緊的弦一樣，充滿了緊張與不安，
建議你仔細探討你們的婚姻問題癥結在哪？
你可以參加各類相關的課程，或者藉由閱讀有關的書籍來學習，
並且澄清你們之間的互動模式、彼此對對方的期待，
以及這樣的互動方式與期待對你們的婚姻造成什麼樣的影響？
對問題作了澄清之後，方能進一步著手改善你們之間的關係，
而提昇你們的婚姻品質。
10 ~ 15分 危險的紅燈
你們正為了你們的婚姻付出了嚴重的代價，
你可能正陷於一種傷心痛苦、沮喪、情緒低落、身心俱疲、
甚至企圖自殺的惡劣處境中，而這樣婚姻失調的家庭，
不但對彼此是難以承擔的煎熬，無形中也戕害了下一代。
建議你立即向外尋求專家的協助、或者是利用專業心理協談機構來諮詢，儘速處理你們的婚姻問題。
＊這份測驗只是提供您對現在婚姻狀況的審視。若您測驗的結果不錯，請繼續保持喔！若是您發現婚姻正存有某些危機也無須失望，婚姻的品質是隨著雙方互動而變化的。您可以與另一伴溝通，如何化婚姻的危機為轉機；也歡迎您遇到瓶頸時，與我們一同討論。
本文由台北市松山婦女暨家庭服務中心提供
協談電話：(02)2768-7733
＊或者您的婚姻有些潛在的危機呢？
＊您是否認真經營您的婚姻呢？
在台灣現代社會中，社會的基本結構，也是穩定底層─家庭，正遭受空前的腐蝕與威脅。婚姻的離散，其原因固然家有千千結，但主要根源之一，是敗在起跑線之前的「婚前預備」。
在充斥青年之間的流行文化推波助瀾之下，許多情侶根本無法分辨非理性、浪漫的迷戀以及理性、意志的愛情之間的差異，速食式的愛情當然也帶來速食式的婚姻，只好符合「因誤會而結合，因瞭解而分開」的名言，也就難怪台灣的離婚率會這麼高。就算結婚年齡延後，適婚情侶比較能成熟面對愛情、理性選擇伴侶，但是台灣社會充斥著三姑六婆式的生肖配不配、八字合不合，婚期時辰對不對，卻沒有人教導未婚男女如何適應婚姻與家庭。
立法院雖然通過「家庭教育法」，也規範未婚男女必須接受四個小時的婚前教育，但民主社會當然不可能作強制性規定，政府又沒有給予任何有效誘因（如減稅），所以婚前教育當然不容易被適婚男女看重。不但如此，就目前為止，已經可以使用的婚前輔導教材也相當缺乏。
事實上，婚姻生活是需要學習的，結婚以後才學習，當然不如結婚前就已經學習妥當。一對計畫結婚的情侶，必須深入探討彼此原生家庭的差異，以及對他們所將建立的延伸家庭會將產生的影響；必須瞭解彼此對未來生活的憧憬和計畫；必須掌握彼此的性格差異，預備如何適應；知道相互溝通的習慣與模式；瞭解並接納彼此的朋友與興趣；知道雙方面對問題的解決模式和能力；共同規劃新家庭的經濟收支；溝通宗教生活、人生觀、價值觀；擬定家庭生育計畫；溝通性觀念與感覺；共同表明對彼此、對婚姻與家庭的委身；協商婚禮與新家的籌畫。如果是再婚或已同居，當然還有相關的議題需要溝通。
下面有個小小的測驗，試試看您可以拿幾分？
請針對下列問題回答「是」或「否」：
♁我常覺得我與配偶之間的交談乏味空洞 Yes / No
♁我們很少有親密的肢體接觸 Yes / No
♁伴侶常不知道他到底要些什麼、他的感受又是如何 Yes / No
♁常會覺得夫妻倆人面對面不知如何單獨相處 Yes / No
♁我恐懼行房 Yes / No
♁我們之中常有人覺得委屈 Yes / No
♁與伴侶吵架時我很少去瞭解他生氣背後的理由 Yes / No
♁我們不能分享彼此覺得興奮或愉快的事情 Yes / No
♁我們之中常有人一回家就盯著電視不放 Yes / No
♁常處於激烈的爭戰中 Yes / No
♁常生病 Yes / No
♁常常會有提防伴侶的感覺 Yes / No
♁彼此對對方的愛沒有信心 Yes / No
♁很多事是為了義務而做 Yes / No
♁伴侶不在身邊時，會覺得較輕鬆自在 Yes / No
診斷與評估
＊評分標準：每題答「是」計一分，答「否」不計分。
＊15題所得分數加總即為您的婚姻健康分數的指標。
0 ~ 4分 健康的綠燈
妳的婚姻維持在很不錯的品質，也許偶爾會有些小摩擦，
但是只要你們願意共同經營的話，妳們的婚姻生活會愈來愈美滿，
但是隨時與對方保持良好的溝通、保持彈性而變通的態度；
並且不要計較於一時、包容伴侶及伴侶的家人；
這些都是維持良好婚姻品質的要素。
還有很重要的一點，婚姻不代表要放棄自我的成長，
當自我成長停止時，隨之而來的就是僵化與倦怠。
5 ~ 9分 緊張的黃燈
妳們的婚姻就像拉緊的弦一樣，充滿了緊張與不安，
建議你仔細探討你們的婚姻問題癥結在哪？
你可以參加各類相關的課程，或者藉由閱讀有關的書籍來學習，
並且澄清你們之間的互動模式、彼此對對方的期待，
以及這樣的互動方式與期待對你們的婚姻造成什麼樣的影響？
對問題作了澄清之後，方能進一步著手改善你們之間的關係，
而提昇你們的婚姻品質。
10 ~ 15分 危險的紅燈
你們正為了你們的婚姻付出了嚴重的代價，
你可能正陷於一種傷心痛苦、沮喪、情緒低落、身心俱疲、
甚至企圖自殺的惡劣處境中，而這樣婚姻失調的家庭，
不但對彼此是難以承擔的煎熬，無形中也戕害了下一代。
建議你立即向外尋求專家的協助、或者是利用專業心理協談機構來諮詢，儘速處理你們的婚姻問題。
＊這份測驗只是提供您對現在婚姻狀況的審視。若您測驗的結果不錯，請繼續保持喔！若是您發現婚姻正存有某些危機也無須失望，婚姻的品質是隨著雙方互動而變化的。您可以與另一伴溝通，如何化婚姻的危機為轉機；也歡迎您遇到瓶頸時，與我們一同討論。
本文由台北市松山婦女暨家庭服務中心提供
協談電話：(02)2768-7733
