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陪孩子吃飯別再滑手機!精神科醫師提醒,孩童的飲食習慣與經驗,竟與情緒、性格養成有關!

小薇因從小的飲食習慣及經驗,加上環境改變適應不良、人際相處困難,及自我感覺調適不佳等情況,而出現用大吃來抒解壓力的狀況。但又因此陷入擔心變胖的悔恨中,因而造成反...

重視睡眠治療,讓好睡眠益健康!

現代人多有失眠的困擾,可能與工作、壓力、輪班、疾病、藥物等因素脫不了干係。睡眠不足不但使人身體虛弱,精神恍惚,更帶來許許多多的健康威脅!

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