長者 的最新新聞

疾管署呼籲65歲以上長者接種肺炎鏈球菌疫苗,以防重症與死亡風險!

為了降低65歲以上長者因肺炎鏈球菌感染而造成的重症與死亡風險,疾管署從2023年10月起擴大提供肺炎鏈球菌疫苗接種。隨著秋冬季節來臨,接種13價與23價肺炎鏈球...

氣溫驟降,國健署盤點護心3大秘訣,保暖最重要!

隨著冷氣團來襲,氣溫驟降可能對健康造成影響,尤其是對高風險族群如高血壓、心血管疾病患者及長者。本文提供三大保暖關鍵秘訣,從起床、穿搭到回暖方式,幫助有效對抗寒冷...

什麼是「空巢症候群」?打造「銀髮交友圈」走出晚年孤獨困境

隨著年齡增長,許多長者面臨空巢症候群,失去生活重心並感到孤獨。本文探討如何透過建立「銀髮交友圈」,選擇志同道合的朋友、保持開放心態,並維持良好溝通,來打破孤獨、...

年長者肌肉流失嚴重,這些高蛋白食物與運動幫你守住健康

儘管蛋白質攝取對肌肉健康非常重要,但單靠飲食並不足以有效預防或治療肌少症。結合重量訓練(如:阻力運動)能夠顯著提升肌肉質量和強度。研究顯示,蛋白質補充加上阻力運...

落實這幾點,降低「三高」,長照風險少一半!

想要全面了解如何有效預防「三高」?本篇文章深入探討了三高的危險性及其對健康的影響,並提供了實用的預防措施,包括如何利用國民健康署的資源、控制體重、採取均衡飲食和...

銀髮族也要好好吃飯!掌握飲食原則,吃出健康快樂人生!

隨著台灣快速步入高齡社會,了解如何透過健康飲食來應對挑戰變得尤為重要。本文深入探討了台灣在全球老化速度,並提供銀髮族的最佳飲食指南。學習如何通過均衡攝取六大類食...

年長者易有口乾問題!醫:10種方式預防口乾

老年人口口乾問題日益嚴重,影響生活品質。口乾症原因多樣,如老化、糖尿病、藥物副作用等。透過每日使用含氟牙膏刷牙、經常喝水、避免辛辣食物、使用潤唇膏等方法可有效緩...

常常忘東忘西?趕快檢查記憶問題,有機會延緩失智症狀惡化

經常忘記繳貸款和信用卡費?這可能是失智症的早期警訊!根據研究,很多失智症患者在確診前6年就有財務問題。了解這些徵兆,有助於早期發現和處理,避免健康惡化,保障未來...

高齡者老化導致食不下嚥! 掌握七大飲食原則,遠離營養不良的危機!

老化是人生中必經的過程,隨著時間的推移,器官的變化可能會影響進食的能力,例如:牙口狀況不佳、吞嚥和咀嚼功能下降、味覺及嗅覺變得不靈敏,以及消化道的功能下降等。研...

糖尿病、高血壓控制不當,成慢性腎病推手!6慢性腎病危險因素

健康風險因素意味著對健康產生負面影響可能性,不過並不表示一定會發生。但是當風險因素越多,就會影響患病的可能性。了解風險因素有助確定自己是否可能患上慢性腎臟病。雖...

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