肩頸僵硬 的最新新聞

躺床滑手機 醫:小心「1現代疾病」找上你!

長時間低頭追劇滑手機,小心「枕神經疼痛」找上門。神經外科醫師高瑛提醒,現代人因長時間固定姿勢,容易導致頸部肌肉僵硬,引起頭痛、麻木,甚至影響手腳。若症狀持續,尋...

身體出現10大徵兆,口角炎、反應變慢?營養師:快補充「1營養素」

適當補充維生素B群有助於提振精神、穩定情緒、促進新陳代謝。不過,Donna營養師陳怡錞提醒,外食、偏食、挑食、飲食沒有多樣化、精製飲食者容易缺乏維生素B群,一旦...

一直按摩沒有用!物理治療師教你,用一張椅子做伸展,跟膏肓痛說掰掰

駝著身體大量滑手機,肩胛骨內側有一個不舒服的痛點,會覺得不舒服。民眾找醫師求助,原來這是膏肓痛問題。 復健科陳相宏醫師解釋,現代人長時間低頭滑手機、打電腦,會...

防疫期間缺運動,肩頸痠痛真要命!四大重點痠痛理療,全身好利利!

作者/KingNet國家網路醫藥編輯部 文章授權刊登/常春月刊編輯部新冠疫情爆發,前線工作人員及不得休息的從業人員為大家勞心勞力,民眾宅在家缺乏活動、父母照顧停...

痠痛吃肌肉鬆弛劑,有效?小心,「鬆」過頭恐出問題!藥師解析5種肌肉鬆弛劑

因運動導致肌肉痠痛、關節扭傷、肌腱發炎,或因搬運重物姿勢不良閃到腰,或是長期壓力大肌肉緊繃、久坐辦公肩頸僵硬等情形,至復健科或骨科就診時,醫生多會開立「肌肉鬆弛...

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