牛蒡 的最新新聞

營養師推 蔬菜牛肉湯!不僅暖身又富含營養,重點是三高也能喝

冬天想吃肉喝湯又怕熱量油脂太高!劉怡里營養師在粉專分享冬季想要補體力,抗氧化又抗老的湯品,又適合三高族群的湯品,那就是"牛肉綜合蔬菜湯",可以補充元氣又可以增加...

你以為的蔬菜其實都是「澱粉類」! 營養師提醒:想減重千萬不要吃錯!

想減重,少吃澱粉、多吃蔬菜是必須的,但是要注意,有些「蔬菜」只是看起來像蔬菜,其實它們都是澱粉。營養師葉若懿分享,她曾遇到一個減脂的個案,病人想通過喝蓮藕茶增加...

營養燕麥功效多:2防1降!燕麥屬澱粉,此群族要控制食用

國人澱粉類的攝取來源主要是以精製白米或麵條為主,但這幾年來燕麥(Oat)逐漸受到民眾的青睞,燕麥精、燕麥片、燕麥粉等各式燕麥產品紛紛上架,以獲取健康。

牛蒡肉片燴飯

材料:白飯2碗、雞腿1隻、牛蒡100克、香菇2朵、紅蘿蔔15克、薑10克、芹菜末10克、太白粉水2大匙調味料:酒一大匙、鹽4/1小匙,太白粉1小匙鹽4/1小匙、...

喝牛蒡水可以排毒和排氣?!

有此一說:聽說喝牛蒡水(一根牛蒡加2000c.c的水熬煮)可以排毒和排氣,可是正在哺乳的婦女適合嗎?謝謝!醫師回答中醫婦兒科 張家蓓醫師本草備要記載的是牛蒡子:...

主廚特別推薦 情人節套餐走「健康路線」

當個貼心好情人 情人節套餐要棒不要胖做個好情人需要不時地為生活製造浪漫驚喜,為情人佈置一個美麗浪漫又動人心弦的情人節更是好情人的甜蜜義務之一。每當西洋情人節來臨...

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