斷食副作用 的最新新聞

間歇性斷食安全嗎?隔日斷食法、限時進食法有哪些差異?

有代謝症候群者在未來有較高共病(如:心血管疾病、糖尿病、高血脂症)發生的風險,有鑑於飲食是誘發代謝症候群的主因之一,諸多針對代謝症候群患者的飲食型態油然而生,其...

失眠、頭暈、暴怒?!6種間歇性斷食副作用報妳知

女明星採用的「間歇性斷食」減肥法,方式是透過輕斷食,讓身體在空腹的時間分解脂肪,達到減重效果。然而,根據健康網站《Healthline》報導,研究顯示,間歇性斷...

關於168間歇斷食法,高敏敏營養師提點,你該知道的幾件事

近期,最夯的減重方式莫過於「數字斷食法」,其中,又以「168間歇性斷食」討論度最高。朋友圈都流傳,誰只花了2個月就能成功瘦下5~6公斤呢!到底什麼是168間歇性...

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