健康吃月餅 的最新新聞

糖友必讀!中秋節也能安心吃美食!

中秋節來臨之際,糖尿病患者如何享受月餅而不影響血糖?台北慈濟醫院營養師周家琳分享了實用的飲食技巧:從月餅的熱量與糖分含量,到如何選擇低糖飲品和避免與水果共食,幫...

12款月餅熱量評比 第一名運動3小時才消耗

營養師高敏敏指出,胖不是一天就可以造成,以往的營養門診,每逢佳節過後,平均回診的體重平均可以胖2kg、血糖血脂也都上升,但不是要來告訴你不要,而是教你如何聰明選...

中秋節大吃燒烤,中醫:「這味香草」包肉吃,調理腸胃助消化

中秋節不吃美食對不起自己!中醫傳授飲食祕訣,還有茶飲配方,搭配按摩穴位輔助,讓你中秋吃得開心又健康。鼎妍中醫診所院長林孟穎直言,中秋飲食原則還是清淡為宜,也可以...

月餅熱量比一比!營養師教你6招健康吃月餅

中秋將至,大家應該都已陷入月餅海中,不管是傳統餅店、排隊名店、星級月餅等,五花八門的口味,都引誘人放肆大吃。但像月餅這種傳統糕點,需要高糖、高油製成,熱量非常驚...

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