脂肪酸 的最新新聞

學齡兒童使用3C時間暴增 研究:蝦紅素有助改善視疲勞

隨著手機與平板使用增加,國小學童每天螢幕接觸超過3–4小時,容易出現數位用眼疲勞、乾眼與視力下降。最新臨床研究顯示,每日補充4毫克天然蝦紅素,可在84天內顯著改...

【九九重陽,健康久久】──從「慢病防治」到「健康老化」,給銀髮族最實用的醫學建議

重陽節不只是敬老,更提醒長者健康要從日常開始。台灣65歲以上人口超過20%,慢性病、肌少症與心血管疾病風險高。透過運動、營養、社交互動與定期檢查,打造健康老化的...

全球趨勢!益生菌取代抗生素,開啟抗菌新世代

本文深入探討抗生素濫用與抗藥性危機,並介紹益生菌如何調節腸道菌相、降低感染風險,從臨床到畜牧業的實證應用皆有解析。文章分享精準益生菌與後生元的創新發展,提供科學...

魚油不是唯一選擇!BMJ最新研究揭示健康族群該怎麼選?

最新《BMJ》研究揭示魚油對健康族群並非零風險,長期補充可能增加心房顫動與中風風險。相比之下,南極磷蝦油以更高吸收率與天然抗氧化力脫穎而出,成為護心、降三酸甘油...

壓力來襲怎麼辦?掌握這些方法,讓身心回到平衡狀態

現代生活節奏快速,無論是工作、家庭、人際關係或經濟壓力,幾乎每個人都曾感受到「壓力」的存在。壓力並非單純的負面現象,而是一種身心對環境變化所產生的自然反應。短期...

大腦不再只吃糖?科學新發現揭示脂肪代謝對認知功能的重要性

傳統以為大腦只能靠葡萄糖供能,但最新研究發現,大腦在低醣或壓力狀態下也能燃燒脂肪!磷脂型Omega-3脂肪酸更易被神經細胞吸收,幫助認知、專注與神經修復。這項突...

亞洲人更容易血脂異常?血脂的控制目標為何?超標可能出現哪些健康問題?

亞洲人因基因與代謝特性,特別容易出現血脂異常,包括三酸甘油脂偏高、HDL膽固醇偏低與小而密的LDL-C顆粒,增加心血管疾病風險。定期血脂檢查、改善飲食與運動習慣...

不是越補越好!中醫師揭錯誤保健傷腎真相,保腎要這樣吃

腎臟病悄悄威脅新世代健康!營養補充品雖盛行,卻可能加重腎臟負擔。中醫師提醒:應從「三控三低」飲食原則與個人化調養著手,回歸精準營養、正確使用藥物與保健食品,才能...

母乳與嬰兒配方奶的專業解析:一歲以下嬰兒的營養安全選擇

一支母嬰品牌影片將嬰兒配方奶粉比擬為珍珠奶茶,引發社會關注。對此,醫師與營養專家嚴正澄清:配方奶以乳糖為主要碳水來源,與珍奶中所含精緻糖性質截然不同。母乳固然為...

減重和肌肉流失的困境:磷蝦油如何應對減重過程中的隱性風險

作者/KingNet國家網路醫藥編輯部減重市場正在經歷變革——但一個常被忽視的挑戰依然存在:如何在減重期間保護肌肉力量與代謝健康。當前的體重管理方案——從控制熱...

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