總膽固醇 的最新新聞

健檢紅字不是警告,是身體的「預告」——從健檢報告看常見異常指標的臨床意涵

健檢報告出現紅字不代表病入膏肓,而是身體發出的警訊。高膽固醇、血糖、尿酸與肝功能異常,往往與代謝症候群、脂肪肝及糖尿病風險相關。透過均衡飲食、規律運動與早期介入...

不用等40歲!免費健檢擴大 30歲起就能檢查

成人免費健康檢查全面升級!30歲起即可享有健檢服務,涵蓋三高篩檢、肝腎功能、BC肝檢測等完整項目,並教你4步驟快速查詢特約醫療院所,輕鬆預約健檢,守護健康。

桑椹的十大健康益處:補血抗氧化、保護心血管、血糖控制都有幫助!

桑椹富含花青素、多酚、鐵質與多種維生素,具補血養顏、抗氧化、穩定血糖、保護心血管等十大健康益處。中醫與現代營養學皆肯定其保健價值,適合日常攝取作為天然營養來源。...

亞洲人更容易血脂異常?血脂的控制目標為何?超標可能出現哪些健康問題?

亞洲人因基因與代謝特性,特別容易出現血脂異常,包括三酸甘油脂偏高、HDL膽固醇偏低與小而密的LDL-C顆粒,增加心血管疾病風險。定期血脂檢查、改善飲食與運動習慣...

葡聚多醣體是什麼?1分鐘了解它的來源、常見功效與攝取來源選擇!

葡聚多醣體是什麼?葡聚多醣體有什麼功效?本文來為你介紹葡聚多醣體的定義與來源,並整理它可能帶來的功效,協助你在眾多葡聚多醣體保健成分中做出更有根據的選擇!

間歇性斷食是節食嗎?這種方式真的有好處?常見斷食方法分享給你!

間歇性斷食是節食嗎?這種方式真的有好處?許多人仍容易將「斷食」與「節食」混淆,本篇文章將從斷食的基本邏輯出發,並介紹幾種常見的斷食方式,以及斷食究竟是否有好處!

櫛瓜含鉀又低熱量,營養師:夏季瘦身排毒必吃它!

本文深入探討櫛瓜的營養價值與四大健康益處,包括降血脂、抗氧化與心血管保健,並分享正確料理方式與食用建議。

奇亞籽好處一次看!三高族群不能不知道的秘密武器

奇亞籽被譽為「營養小巨人」,它不僅富含膳食纖維、Omega-3脂肪酸,還有助於控制體重、穩定血糖及保護心血管。本文將全面解析奇亞籽的營養價值、健康效益及食用技巧...

千萬別小看茄子!它不只是家常菜,更是對抗代謝症候群的隱藏高手!

你可能不知道,茄子不僅美味,還擁有穩定血糖、降低血壓、改善血脂及抗肥胖等多重健康效益!本文深入探討茄子如何透過多酚、乙醯膽鹼及膳食纖維等成分,幫助預防及改善代謝...

別再怕吃澱粉!抗性澱粉竟是減重與健康的好幫手

本文深入探討「抗性澱粉」的健康益處,顛覆你對碳水化合物的既定印象!帶你全面認識其類型、功效與實用攝取方法,輕鬆達成控醣、瘦身與腸道保健三大目標!

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