情感 的最新新聞

親子共讀好處多!透過一本繪本,開啟孩子語言與情感的大門

親子共讀有助於啟發語言發展、強化認知能力與建立親子情感。從嬰兒時期開始,每天只需10分鐘共讀,就能有效提升語彙表達、專注力與情緒穩定,並減少教養壓力。共讀不只是...

3C育兒好方便?過度使用3C,恐讓孩子語言退步、情緒不穩、近視提早報到!

3C產品雖便利,但過度使用可能對兒童造成語言發展遲緩、情緒不穩、社交能力下降,甚至加速近視與影響睡眠品質。專家建議2歲以下應避免螢幕,2至5歲每日不超過1小時,...

幻聽是不是「想太多」?帶你了解幻聽的成因與治療方式,一次搞懂常見的聽覺幻覺!

幻聽並非「想太多」,而是大腦功能變化的一種症狀,常見於思覺失調症、躁鬱症等精神疾病。文章深入介紹幻聽的定義、常見成因、臨床診斷方式,以及藥物治療、心理治療(如C...

公司同事該不該交心?3 招辨認「偽隊友」,遠離職場地雷!

在職場中,不是每位同事都值得交心!懂得分辨「真朋友」與「偽隊友」,才能遠離職場心機與內耗。學會建立心理邊界,守護職涯安全感,才能在工作中走得更長久、更穩健。

壓力大、睡不好、注意力下降?專家教你從氣血調理改善腦神經衰弱

本文深入探討「腦神經衰弱」的成因與治療方式,從現代醫學剖析壓力引起的中樞與自律神經失衡,到中醫以針藥並用、氣血同調及五大生活調養原則,全面改善焦慮、失眠與疲勞,...

當情緒成為家中的第三者:如何面對伴侶與家人間的心理難題?

當情緒困擾進入家庭或親密關係,常引發溝通障礙與衝突。本文探討家人與情侶間常見的心理困境,並介紹家庭與伴侶治療的作用與方式,協助改善關係、增進理解。搭配衛福部心理...

紙袋、雜誌、塑膠袋堆滿家?心理專家:恐是「囤積症」警訊,非單純節儉

囤積症是一種被正式列為精神疾病的心理問題,患者無法捨棄無用物品,導致生活空間雜亂,甚至影響人際關係與衛生安全。其成因包括認知障礙、情緒依附與創傷經驗等,常發生於...

你也曾醒來全身動不了?破解睡眠癱瘓症的4步驟自救法!

你以為是「鬼壓床」?其實是睡眠癱瘓症在作祟!本文深入解析其成因、常見幻覺與誘發因素,並分享實用4步驟放鬆法,幫助減緩恐懼、提升睡眠品質。

目擊車禍如何面對心理創傷?營養調理是關鍵第一步

經歷三峽車禍後,不只是身體創傷,心靈也可能留下深刻陰影。本文分享如何透過營養支持與生活調整,協助創傷後壓力症候群(PTSD)患者穩定情緒、重建內在平衡,走向真正...

失智末期該如何進食?舒適餵食與管路灌食兩種方式改如何選擇?

失智症患者常因認知退化、吞嚥困難或心理因素導致進食障礙。面對營養補給問題,常見選擇包括「舒適餵食」與「管路灌食」。醫療實證顯示,舒適餵食可維持生活品質,且在肺炎...

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