一.儘可能避免負重工作與劇烈運動。
二.受傷後48小時內，患者使用冰敷，每隔2小時敷一次，每次不超過15分鐘，每天不超過四次；需注意不可將冰塊直接置於皮膚上，可使用毛巾墊於患處再行冰敷。
三.48小時後，改以熱敷治療，溼熱敷比乾熱敷更有效，每天不超過四次，每次20分鐘；並需注意與肌膚間的隔熱，避免燙傷。
四.如有肚子劇烈疼痛，頭暈，血尿症狀請盡速回外傷急診診治。
五.盡量休息，並依醫師指示服藥。
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