醫師您好，我偶而會有些時間情緒低落，一般時間我都覺得自己沒什麼問題，但當低落時還是會覺得自己是不是該就醫，等不再那麼低落時又會覺得自己有些小題大作，一直以來不斷重複這些事情讓我有些難以判斷，想請教醫師的意見。

今早情緒低落時有順手做個小測驗分數如圖。
大致上有關的狀況為，前一天還會跟朋友討論旅行的事情，但是今天就突然不想與任何人交流互動，只想躲起來自己打遊戲或做些娛樂消遣。我並不會因為情緒低落就體重變輕，飲食上應該還算正常，也不會對娛樂消遣的事物失去興趣，如果我願意，我還是可以正常與人交談，如果有需要負責處理的事情，我也還是會進行對話或社交。
最近的狀況有包含難以入睡、早醒、睡眠時間較平常要長，曾經覺得疲勞不想做任何事情，加上這段時間正好在找新工作，也會面臨我不想建立新的社交(工作)，不想與陌生人相處，覺得與陌生人相處很不自在等等的狀況。
當然這些還包含我沒自信，我認知到自己會去妄想他人私下對我的指指點點和說我壞話等等地部分，但我能清楚明白這只是我的想像，並非事實。

不知道這些狀況究竟是我自己想太多，有可能是我過去經歷影響(同儕排斥等等)，還是我真的有需要就醫或尋求諮詢呢？謝謝

2020-10-11 18:47:48