Q：冬季癢--缺脂性皮膚炎

A：

冬季癢 - 是皮膚太乾

　　冬天已經到來，在厚重衣物下的皮膚常會感到乾燥和發癢，讓人無法控制地想要搔抓，因而造成了紅疹或濕疹，這就是缺脂性皮膚炎，又俗稱為冬季癢。缺脂性皮膚炎好發於冬、春季，原因是皮脂腺分泌減少，皮膚變得較為乾燥，因而產生癢感。常有患者以為全身發癢是皮膚不乾淨的關係，只好勤於洗澡，或者洗澡時用太多清潔用品，甚或用力搓洗，反而造成症狀的惡化。
　

　　缺脂性皮膚炎通常發生於皮脂分泌量本來就較少的老年人、幼兒或乾性膚質的人，好發部位以四肢及軀幹為主，尤其以下肢為最常見。一旦皮膚缺乏皮脂的滋潤及保濕作用，繼之而起的是皮膚表面乾燥、粗糙脫屑或乾裂等現象，再加上冬天氣候寒冷、乾燥亦會使症狀更加惡化。
　缺脂性皮膚炎根本的治療在於平日保養，最基本工作就是減少皮脂的流失和加強皮膚保濕。

以下是日常生活中的注意事項：
１、沐浴時，除了腋窩和陰部等易藏污納垢的部位以外，儘量減少使用香皂或沐浴乳。
２、沐浴次數不宜太多：因為每次洗澡香皂和沐浴乳都會將皮膚的油脂清除，所以老年人在冬季每週沐浴次數最好不超過三次，或是將淋浴、泡澡改為擦澡。
３、洗澡的水溫切忌太熱。
４、濕度低時，皮膚水份容易蒸發，要多喝水。
５、塗抹凡士林或油性潤膚保養品，使潤膚乳液在表皮上形成一道保濕層，減少皮膚水分的散失，加強潤澤功能。若能在沐浴後皮膚表層水份尚未蒸發立刻塗抹，效果更佳。
６、避免直接穿著毛料、尼龍衣物和直接覆蓋毛毯，因為這些布料成分與皮膚摩擦後產生靜電反應，易造成皮膚刺激敏感，搔癢的感覺也就隨之而起。選擇穿著棉質柔軟的內衣，睡覺用的毛毯最好外面加上純棉被　　套。
７、忌食辛辣食物和酒：這些食物都會造成皮膚微血管擴張充血，易引起搔癢症狀。
８、避免塗搽清潔膏或痱子水（膏）來止癢。清涼膏含有薄荷、樟腦等易造成皮膚發紅；痱子水（膏）雖然可以暫時止癢，但其收斂效果卻會使皮膚更為乾燥。
９、避免搔抓患處：搔抓也會刺激皮膚，進而造成濕疹變化。輕拍、冰敷或服用抗組織胺類止癢藥物，可以減輕症狀。


　　倘若最近開始搔癢得受不了或皮膚出現了紅疹、抓痕以及嚴重脫屑等濕疹變化時，則必須至皮膚科門診接受診治。

　

作者：彭于賓