Q：如何淡化小腿的紅豆冰

A：

首先，如果被蚊子咬了，切記盡量不要抓，除了會越抓越癢外，記住，抓的越紅，之後留下的紅豆冰會越明顯。

也許會有人說，怎麼可能不抓嘛，好癢啊。沒錯，蚊子／跳蚤咬的確很癢，我也曾被咬過，可是我更有這個經驗：在很癢的時候就是忍住，大概過個１０幾２０分鐘後，你會發現，咦，好像不癢了耶，而且更重要的是，抓的越紅，以後留下的疤就越明顯。

如果真的很癢，除了盡量不抓，就是勤擦藥，所謂的勤，就是只要覺得癢或是想到就擦蚊蟲咬的藥，一天擦個１０次都ＯＫ，反正就是盡量不要抓就對了。

然後，就是要擦防曬，沒錯，又是防曬。

所謂的紅豆冰，其實醫學上叫做發炎後色素沉著註，本質上就是發炎後引起的局部黑色素增生，既然是黑色素，要減少當然就是要做防曬啦，所以除了擦藥之外，白天在被叮咬的地方再擦上高防曬係數的防曬品。

擦防曬聽起來好像很麻煩，其實不會啦，像我都是在手指上擠一陀防曬，在被叮的地方點一點隨便塗開而已，花不了我幾分鐘。

也許有細心的讀者會問：擦了防曬那要怎麼擦藥呢？我的答案是：不用洗，直接擦上去就好了，防曬並不會達到１００％阻隔的效果，你會發現，在防曬之後搽的藥其實還是有效的，也許效果會差一點，但不會完全沒作用。

也許又會有人問：那除疤藥呢？什麼時候擦？我建議如果還癢的時候擦蚊蟲咬的藥比較重要，等到不癢以後再擦除疤藥，勤勞一點就早晚擦（白天擦完藥再擦防曬），懶的人晚上擦就可以了，其實如果把我上述東西作確實，就算不搽除疤藥，疤還是會慢慢淡掉，只是擦了除疤藥會比較快一點退去就是了。



註：既然叫發炎後色素沉著，也就是越發炎（越紅），色素沉著越嚴重，所以才說盡量不要抓，因為越抓會越紅，也就越會留下疤。