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嘴破推薦飲食一次看!

嘴破推薦飲食一次看!

當口腔潰瘍讓你痛不欲生時,選擇適合的食物可以大幅減輕疼痛,讓進食變得更加容易!

🧀乳製品:如乳酪、布丁、奶昔、和冰淇淋等,能提供柔和的口感,減少口腔疼痛
🍌水果類:香蕉、木瓜、和果泥等,富含維生素,易於吞嚥,有助於營養攝取
🍤肉魚豆蛋類:軟嫩的碎肉、豆腐、和鮮魚等,提供必要的蛋白質,同時保護傷口不受刺激
🥒軟質蔬菜:冬瓜、莧菜、絲瓜等,營養豐富且柔軟,容易消化吸收
🍚主食類:稀飯、細麵、冬粉、地瓜等,確保能夠提供足夠的能量,同時減少口腔不適
💊維生素補充:藉由食物或是補充劑來補充維生素C與B群,有助於加速口腔潰瘍的癒合

🚫 避免攝取刺激性飲食
在嘴破期間,避免酒精、碳酸飲料以及重口味香料等刺激性飲食,以免加劇疼痛!

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