Q：我該吃那種安眠藥？？「鎮靜安眠藥物」入門！！

A：

抗焦慮及鎮靜安眠藥物簡介

顧名思義，此類藥物的作用是用來解除焦慮及幫助睡眠；然而要注意的是，目前精神醫學界的觀念是把焦慮或失眠視為症狀，是次發於原本的憂鬱症、焦慮症或是來自外來壓力，所以應該是以治療憂鬱症或焦慮症（以抗憂鬱劑治療）或增加壓力的調適技巧為主，抗焦慮及鎮靜安眠藥物應該是輔助性的，或是以短期使用為原則。
目前最常被作為抗焦慮作用的藥物以苯二氮平（Benzodiazepine）類，簡稱BZD為主，BZD的藥理作用主要有以下五種：
● 抗焦慮
● 催眠
● 肌肉鬆弛
● 抗痙攣
● 減低認知功能
不同的BZD在不同的藥理作用上的強弱不同，因此會有不同的使用時機。例如當在白天需要減低焦慮時，就要使用安眠及降低認知功能作用較低的藥物，而需要幫助入眠時就需要用安眠作用較強的藥物。
根據以上的概念，目前常見的BZD類抗焦慮藥包括Alprazolam（贊安諾）、Clonazepam（利伏全），而安眠藥則有Estazolam（愛斯樂、攸樂丁）、Triazolam、Flunitrazepam（FM2）等等。
而除了BZD外，Inderal 也常被用來當成抗焦慮的藥物，它是一種β腎上腺素受體阻斷劑，它會降低心悸，因此也常用來治療焦慮，尤其是表演者的焦慮（Performance anxiety）。
另外像Zolpidem（史蒂諾斯）是一種較新的藥物，它與BZD結構不同，但是同樣具有安眠的效果，但卻沒有肌肉放鬆的效果，它引起依賴的比例也比BZD少。

--抗焦慮及鎮靜/安眠藥使用之注意事項
這類藥物在解除焦慮和安眠的效果上的確很好，然而要注意的是，如果只是一味的使用這種藥物，而忽略了解決根本的問題，那數週之後，可能會發現效果變差，需要更大的劑量，或者是不使用的時候就很不舒服。這是因為身體逐漸對藥產生適應性了。所以我們在用藥之前一定要記得短期使用的原則，只要症狀有改善就要慢慢減少用量（也不能突然停用），這樣就可以減少依賴的可能性。
同時因為這類的藥物會影響認知功能，所以最好不要在使用這類的藥物後開車、操作危險機器或從事危險的運動。