Q：預防黑斑有那些方法?

A：

黑斑最常出現的地方、是在臉頰、人中和上下眼瞼等部位。
中年女性比較容易長黑斑；此外，在疲倦、睡眠不足、壓力大時，黑色素亦會變濃。女性月經前或月經中，黑斑會更加明顯。醫學上雖然已經有藥物可以治療黑斑，但由於皮膚是活的器官，黑色素隨時都在製造中、如果癒後不注重保養，很可能復發，需要再花加倍的力氣治療。不想做黑面神，記住以下的預防方法。
1. 熱是促進黑色素形成的最重要因素，感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等盡量少吃。多吃含維他命C的綠色蔬菜及水果，對改善黑斑特別有幫助。
2. 最好少曬太陽、少吹風，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺間傷害你的皮膚。
3. 平日最好使用無香料，無色素的洗面奶洗臉，少用含有香料的化妝品與讓膚品、香水、美髮品等也應盡量少用。卸妝要徹底，化妝品若殘留臉上，長期經太陽照射，容易形成黑斑。
4. 睡眠要充足，因為皮膚的新陳代謝與睡眠最有關係。
5. 平日不要作太多拉扯的按摩，蒸臉要控制時間。
6. 煮飯時最好遠離油煙，煮菜後務必記得洗臉。