膝關節 的最新新聞

預防退化性關節炎該怎麼吃?營養師:可透過改善生活習慣減輕關節負擔

擁有健康的關節是保持活力生活的關鍵。退化性關節炎可能會影響我們生活品質,需趁早預防。從飲食方面及生活方式做調整,能夠改善關節健康,提升整體生活品質。

髖關節疼痛的成因、症狀與全方位治療策略

髖關節是人體最大的球窩關節,負責支撐體重和維持直立姿勢等重要功能。髖關節疼痛是一種常見的健康問題,各年齡層的民眾都有可能受到影響!

轉門鎖、擰毛巾常覺得疼痛?中年女性要特別注意,可能與免疫系統異常有關!

40多歲的上班族梁小姐手部關節出現僵硬疼痛,自行判斷是小病自然就會好,也沒將之放在心上,等到症狀愈來愈嚴重,轉門鎖、擰毛巾手都感覺疼痛,更無法正常打字,嚴重影響...

膝蓋退化多發生在中老年人!早期7種治療法可改善,選擇適合自己治療方式

膝關節是人體最大並且承受身體重量最重要的關節,也是最大的樞紐關節,在日常生活中不論坐、站、跑、跳各種活動,它的使用頻率很高。膝關節在骨頭的部分是由股骨(大腿骨)...

經常膝蓋痛?小心是髕骨股骨疼痛症候群?除了檢查、治療還運用3招改善疼痛

髕骨外移、歪斜稱為髕骨外翻,當膝蓋外側的力量大於內側時,致使髕骨兩邊力學失去平衡,嚴重時便造成髕骨「外翻」。導致髕骨外側力量大於內側力量則有許多可能的原因,屬於...

參加路跑記得要量力而為,跑錯了恐留下遺症!跑步常見7運動傷害

跑步對健康的助益無庸置疑,但簡單的跑步「跑錯」了,產生的後遺症同樣會讓人痛苦難堪。

哈佛新研究:每週做「這件事」至少3次,跌倒風險降53%!醫建議,不喜歡跳舞,「全身性運動」也行

銀髮族跌倒後發生危險的機率高,約有30%需要醫療照顧,甚至有7%可能跌至骨折,而最近的新聞事件也讓大家發現,年輕人跌倒後的致險率也不低,要如何預防跌倒?哈佛大學...

「關節好痛」到底要停下來休息,還是繼續走呢?新發現:步行可緩解疼痛!

「關節好痛!」一般如果出現這種情形,大家都是採取「趕快休息,不要再繼續傷害了」,可是一項以50歲以上人群進行的研究發現,有關節炎的患者繼續步行,不僅能減緩疼痛,...

過度使用膝蓋,卡卡走不遠,關節好痛!護膝好習慣搭配食物,讓你能屈能伸

膝蓋要承受的重量遠比我們想的多更多,在平地走路時,膝蓋得承受體重的1.5~2倍壓力,上下樓梯約2~3倍,跑步則高達5倍,我們總是在無意間過度使用膝蓋,膝蓋若不好...

皮膚搔癢,竟是腎臟出問題!腎臟病除了泡泡尿、水腫,也要預防皮膚癢

腎臟疾病為國內常見的慢性病,不當用藥習慣可是會造成腎臟受損。臨床上建議出現泡泡尿、水腫、三高、貧血、容易疲倦等五症狀就建議做相關檢查,以免延誤!

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