平日吃太鹹會增加高血壓、心臟病發作、中風風險，而多吃富含鉀的食物，與降低血壓、心臟病發作、中風的風險有關。最新發表在《歐洲心臟雜誌》上的研究，飲食中攝取較多鉀的...
氣溫不斷飆升，走到戶外就滿身大汗，除了要做好防曬之外，其實無形中也增加了身體的負荷，尤其是心臟、肺、腎臟等。所以當本身有心臟疾病的人，要更注意身體狀況，保持涼爽...
天天五蔬果，是耳熟能詳的每日飲食秘訣！那麼蔬果有那些顏色、又分別富含什麼營養素，快點來一窺究竟！不挑食、均衡攝取各類時就能為健康加點分。
生活中常因為想要享受美食或是便利性作為食物的選擇，但是往往不忌口的下場，長期下來啊，可能會導致疾病上身！國家網路醫藥整理英國心臟基金會彙整平時吃的10種不健康的...
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