文�振興復健醫院美容中心 藍淑馨主任
天氣漸漸炎熱，小姐們最熱門的話題不外美白與防曬，各家美容護膚
沙龍及化粧品公司無不全力促銷美白產品及療程。在這些令人眼花撩
亂的促銷方案中，精明的消費者如何選擇一個適合自己，而且高貴不
貴的產品呢？這其中，有許多問題是值得我們深思的。
一、如何選擇美白產品？
美白產品無數種，但並不是對每一種黑斑都有效，有些黑斑怎麼擦都
沒有效果，此時您要考慮幾個因素：
１黑斑如在皮膚的深層，藉著藥物或保養品是無法達到去除的效果。
２目前在醫學上證實，有幾種成份確實可以抑制黑色素的生成，如維
生素Ｃ、對苯二酚、麴酸、杜鵑花酸。
即使相同成份的東西，也會有不同的型式，維生素Ｃ有MAP、左旋
Ｃ、酯化Ｃ，而且濃度不同也會影響到效果。所以當您在選擇美白
產品時，不妨問一下產品的濃度，必須使用多久才可以看到效果，
以及大概可以改善幾成，有經驗的醫師可以給您一些參考數據的。
３防曬不夠徹底：基本上會長斑的人，對陽光都相當敏感，許多人以
為只有上山下海才需防曬，這是錯誤的觀念，一年四季不論晴雨，
皆需擦防曬乳液。
二、如何選擇防曬產品？
紫外線Ａ及Ｂ對皮膚都會有傷害，故防曬產品除了標示「SPF」外，
尚需標示「PA++」，才能對Ａ及Ｂ皆有效。此外許多人抱怨防曬產品
太過油膩，甚至會過敏，所以應選擇適合自己膚質的，例如油性膚質
可以選擇凝膠或含控油成份的產品，乾性膚質可以選擇保濕性強的產
品。同時別忘了必備道具，防紫外線的帽子及陽傘，可是便宜又好用
的哦！
三、如何選擇美白療程？
１Vit C導入：此為最溫和方法，幾乎可以適應各種膚質，但是效果
緩慢，尤其是黑斑的治療，光靠Vit C導入要有立竿見影的效果，
其實是不太可能的，然而長期治療，卻有預防皮膚老化、曬斑及
細小皺紋的附加價值。
２三合一療法：簡而言之，即微晶磨皮、冷噴加Vit C導入，三者一
次完成，適合角質肥厚的人使用，皮膚敏感、乾燥、脆弱的人並
不適合。雖然效果較快，且文獻指出有除皺效果，但臨床上還是
必須經專科醫師判斷，確實適合才使用，且不宜過度頻繁使用，
否則很容易弄巧成拙。
３果酸換膚：果酸可以促進皮膚新陳代謝，滲透到真皮，促進膠原再
生，對於青春痘及老化肌膚效果卓著。至於美白，它扮演的應該是
一個輔佐的角色，讓其他美白產品更容易滲透到皮膚內發揮效果，
但是因為果酸具相當程度的刺激性，所以必須由低濃度開始漸進性
使用。同時它具有角質溶解的作用，所以皮膚薄、敏感者皆不適用
，否則同樣也會弄巧成拙。
其實換膚不只果酸而已，水楊酸、Ａ酸、Ａ醇皆可以成為換膚的材
料。但Ａ酸類有光過敏的缺點，遇日曬或炎熱時皮膚會敏感，成為
紅面族。雖然它是除皺的利器，但如同水能載舟亦能覆舟的道理一
樣，藉由專業醫師的經驗判斷，選擇一個最佳的治療方法，讓您能
蒙其利而不受其害，才是聰明的抉擇。
四、雷射過後的皮膚，夏季如何保養，會再復發嗎？
許多人對雷射治療有過高的期望，認為它是治斑的利器，從此可一勞
永逸，但事實上皮膚就像房子一樣，多少總是會惹塵埃，必須勤拂拭
常保養，否則難保不再發。防曬乳液、美白保養品最好隨身攜帶，常
常補充。
最後提醒您，隨著季節變化，皮膚也不斷改變，最好一至二個月請醫
師就您的狀況作一個調整，一成不變絕非智舉。
天氣漸漸炎熱，小姐們最熱門的話題不外美白與防曬，各家美容護膚
沙龍及化粧品公司無不全力促銷美白產品及療程。在這些令人眼花撩
亂的促銷方案中，精明的消費者如何選擇一個適合自己，而且高貴不
貴的產品呢？這其中，有許多問題是值得我們深思的。
一、如何選擇美白產品？
美白產品無數種，但並不是對每一種黑斑都有效，有些黑斑怎麼擦都
沒有效果，此時您要考慮幾個因素：
１黑斑如在皮膚的深層，藉著藥物或保養品是無法達到去除的效果。
２目前在醫學上證實，有幾種成份確實可以抑制黑色素的生成，如維
生素Ｃ、對苯二酚、麴酸、杜鵑花酸。
即使相同成份的東西，也會有不同的型式，維生素Ｃ有MAP、左旋
Ｃ、酯化Ｃ，而且濃度不同也會影響到效果。所以當您在選擇美白
產品時，不妨問一下產品的濃度，必須使用多久才可以看到效果，
以及大概可以改善幾成，有經驗的醫師可以給您一些參考數據的。
３防曬不夠徹底：基本上會長斑的人，對陽光都相當敏感，許多人以
為只有上山下海才需防曬，這是錯誤的觀念，一年四季不論晴雨，
皆需擦防曬乳液。
二、如何選擇防曬產品？
紫外線Ａ及Ｂ對皮膚都會有傷害，故防曬產品除了標示「SPF」外，
尚需標示「PA++」，才能對Ａ及Ｂ皆有效。此外許多人抱怨防曬產品
太過油膩，甚至會過敏，所以應選擇適合自己膚質的，例如油性膚質
可以選擇凝膠或含控油成份的產品，乾性膚質可以選擇保濕性強的產
品。同時別忘了必備道具，防紫外線的帽子及陽傘，可是便宜又好用
的哦！
三、如何選擇美白療程？
１Vit C導入：此為最溫和方法，幾乎可以適應各種膚質，但是效果
緩慢，尤其是黑斑的治療，光靠Vit C導入要有立竿見影的效果，
其實是不太可能的，然而長期治療，卻有預防皮膚老化、曬斑及
細小皺紋的附加價值。
２三合一療法：簡而言之，即微晶磨皮、冷噴加Vit C導入，三者一
次完成，適合角質肥厚的人使用，皮膚敏感、乾燥、脆弱的人並
不適合。雖然效果較快，且文獻指出有除皺效果，但臨床上還是
必須經專科醫師判斷，確實適合才使用，且不宜過度頻繁使用，
否則很容易弄巧成拙。
３果酸換膚：果酸可以促進皮膚新陳代謝，滲透到真皮，促進膠原再
生，對於青春痘及老化肌膚效果卓著。至於美白，它扮演的應該是
一個輔佐的角色，讓其他美白產品更容易滲透到皮膚內發揮效果，
但是因為果酸具相當程度的刺激性，所以必須由低濃度開始漸進性
使用。同時它具有角質溶解的作用，所以皮膚薄、敏感者皆不適用
，否則同樣也會弄巧成拙。
其實換膚不只果酸而已，水楊酸、Ａ酸、Ａ醇皆可以成為換膚的材
料。但Ａ酸類有光過敏的缺點，遇日曬或炎熱時皮膚會敏感，成為
紅面族。雖然它是除皺的利器，但如同水能載舟亦能覆舟的道理一
樣，藉由專業醫師的經驗判斷，選擇一個最佳的治療方法，讓您能
蒙其利而不受其害，才是聰明的抉擇。
四、雷射過後的皮膚，夏季如何保養，會再復發嗎？
許多人對雷射治療有過高的期望，認為它是治斑的利器，從此可一勞
永逸，但事實上皮膚就像房子一樣，多少總是會惹塵埃，必須勤拂拭
常保養，否則難保不再發。防曬乳液、美白保養品最好隨身攜帶，常
常補充。
最後提醒您，隨著季節變化，皮膚也不斷改變，最好一至二個月請醫
師就您的狀況作一個調整，一成不變絕非智舉。
本文作者：藍淑馨醫師
