在針對台灣女性消費者的研究調查中發現，現代女性消費者的生活壓
力指數，已經大幅上升，透過芳香產品舒緩生活壓力，也成為日益普
遍的女性消費趨勢。而芳香療法最大的功效就是讓自己緊張的神經獲
得舒緩放鬆─在繁忙的生活中藉由嗅覺或觸覺的方式，吸收純天然的
精油芬芳，使身心靈獲得放鬆。
國內第一位獲得英國芳療師執照，現任芳療學術研究發展委員會主任
委員陳秀麗指出，過去國人所喜愛的芳香療法大多為花香及草本系的
香味，諸如：玫瑰檀香、天然薄荷以及薰衣草等香味，這些香氛的功
效主要為舒緩情緒。但屬於果香系的檸檬、萊姆等香氛則具有下列三
種效用︰
一、淨化心靈，除去內心沉重的煩憂。
二、具有提神效用，可有效緩和身心疲憊、提振精神、並增進信心。
三、集中精神，加強記憶力。
現今的人們長時間面對生活中各種沉重壓力，結果造成新陳代謝減緩
、體質轉差、容易身心疲累。各類慢性疾病如頭痛、失眠等接踵而來
，甚至引起免疫功能下降，無法防禦細菌、病毒感染流行病。芳香呼
吸為一種簡易的芳香療法方式，透過「檸檬萊姆」的香味讓處於緊張
生活忙碌現代人，不僅能舒緩緊繃的情緒與焦慮感，降低頭痛發生的
機率，更能恢復信心，增強心靈抵抗力，對抗生活需求的壓力，輕鬆
獲得好心情。
黃檸檬的起源
現今流行的芳香療法中檸檬精油，主要是以西西里島所出產的黃檸檬
作為萃取的來源，西西里島的陽光豐沛氣候溫暖適宜，在璀燦陽光照
拂下的檸檬樹的果實－黃檸檬散發出甜美清新的氣息，讓人聞後不由
得產生受照顧溫暖的感覺。
檸檬的原產地並不是西西里島，而是產自印度。中世紀中古歐洲基督
教徒為從回教徒手中奪回聖地耶路撒冷，展開了八次的十字軍東征，
雖然並未收復耶路撒冷，但卻從阿拉伯世界中帶回了許多東方的醫藥
、飲食、及文化。原產於印度的檸檬，也是在此時傳入了歐洲，在陽
光普照的西西里島大量的種植起來。也因為西西里島的陽光豐沛、氣
候溫暖適宜，讓檸檬的生長更加的耀眼，散發出無比的清新氣息。
檸檬萊姆對人體的功效
由檸檬萊姆所萃取出的精油，在芳香療法當中廣為受到運用，芳療學
術研究發展委員會主任委員陳秀麗指出，檸檬精油的香氣味在日本的
科學家也曾做過臨床實驗，研究指出在辦公室人員如香聞檸檬香味後
，可助活化腦部而增進集中注意力、提高辦事效率、減少犯錯率。
在西方芳香心裡反射學中(Aroma-psycho)也分析歸納出對人體的心裡
層面深具三大作用：
一、是具淨化心靈效用；洗去內心沉重的煩憂，舒緩心中的焦慮感。
二、是具提神效用；可有效緩和身心疲憊、賦活精神，並增進信心
三、集中心念、加強記憶力。
陳秀麗表示檸檬萊姆除了能具有提神、增進注意力、加強記憶力之外
，檸檬萊姆的香味也具有空氣淨化的功能。在精油當中除了松杉科的
精油與尤加利樹的精油能淨化空氣之外，檸檬萊姆對於淨化空氣的效
用也具有非常明顯的效果，當室內空氣不好、煙味瀰漫之時，洒數滴
檸檬萊姆精油便能讓空氣變的清新舒爽。
檸檬萊姆小檔案
檸檬 英文:Lemon 學名:Citrus limonum
萃取部位：果皮或果實
最佳農場來源地（產地）：義大利(西西里島)
對人體的益處：
生理功能：1.消化系統：強健肝膽，避免結石
2.血液循環：抗高血壓、淨化血質
心理功能：可增進活力、提神、解壓
情緒芳療特適法：香薰法(藉薰香器吸入香味法)
吸入法(藉呼吸吸入香味法)
萊姆 英文:Lime 學名:Citrus aurantifolia
萃取部位：果皮或果實
最佳農場來源地（產地）：秘魯
對人體的益處：
生理功能：1.消化系統：抗消化不良
2.循環系統：排除體內過多水份、抗風濕關節炎
3.免疫系統：抗感冒發燒
心理功能：促進信心、增強勇氣、增加智慧
情緒芳療特適法：香薰法(藉薰香器吸入香味法)
吸入法(藉呼吸吸入香味法)
果香(檸檬萊姆)與花香(玫瑰)之比較表
比較表資料提供：舒潔家庭用紙
在玫瑰檀香，薰衣草乳香及天然薄荷三種花香舒緩廣大民眾心情後，
夏天即將來臨之時，「活力檸檬香」的清新果香味，帶給大眾隨時隨
地能輕鬆方便做個芳香療法，讓身心都能獲得放鬆，新鮮涼快的度過
炎熱的夏天。
舒潔家庭用紙行銷經理生元琳提醒民眾，在選擇面紙時，應注意紙質
的柔軟性與細緻度，由於面紙是直接接觸皮膚，選購及使用上應以柔
軟細緻不傷肌膚為首要選擇。
芳療學術研究發展委員會主任委員陳秀麗表示，「檸檬香」精油中所
含的天然「檸檬萊姆」精油成分，具由淨化空氣、提振精神的功用，
可紓解疲憊的身心，提振精神。同時呼吸「檸檬萊姆」香味還可以愉
悅身心、增強信心，讓在SARS籠罩陰影下的台灣民眾，能重拾信心對
抗SARS的侵襲。
力指數，已經大幅上升，透過芳香產品舒緩生活壓力，也成為日益普
遍的女性消費趨勢。而芳香療法最大的功效就是讓自己緊張的神經獲
得舒緩放鬆─在繁忙的生活中藉由嗅覺或觸覺的方式，吸收純天然的
精油芬芳，使身心靈獲得放鬆。
國內第一位獲得英國芳療師執照，現任芳療學術研究發展委員會主任
委員陳秀麗指出，過去國人所喜愛的芳香療法大多為花香及草本系的
香味，諸如：玫瑰檀香、天然薄荷以及薰衣草等香味，這些香氛的功
效主要為舒緩情緒。但屬於果香系的檸檬、萊姆等香氛則具有下列三
種效用︰
一、淨化心靈，除去內心沉重的煩憂。
二、具有提神效用，可有效緩和身心疲憊、提振精神、並增進信心。
三、集中精神，加強記憶力。
現今的人們長時間面對生活中各種沉重壓力，結果造成新陳代謝減緩
、體質轉差、容易身心疲累。各類慢性疾病如頭痛、失眠等接踵而來
，甚至引起免疫功能下降，無法防禦細菌、病毒感染流行病。芳香呼
吸為一種簡易的芳香療法方式，透過「檸檬萊姆」的香味讓處於緊張
生活忙碌現代人，不僅能舒緩緊繃的情緒與焦慮感，降低頭痛發生的
機率，更能恢復信心，增強心靈抵抗力，對抗生活需求的壓力，輕鬆
獲得好心情。
黃檸檬的起源
現今流行的芳香療法中檸檬精油，主要是以西西里島所出產的黃檸檬
作為萃取的來源，西西里島的陽光豐沛氣候溫暖適宜，在璀燦陽光照
拂下的檸檬樹的果實－黃檸檬散發出甜美清新的氣息，讓人聞後不由
得產生受照顧溫暖的感覺。
檸檬的原產地並不是西西里島，而是產自印度。中世紀中古歐洲基督
教徒為從回教徒手中奪回聖地耶路撒冷，展開了八次的十字軍東征，
雖然並未收復耶路撒冷，但卻從阿拉伯世界中帶回了許多東方的醫藥
、飲食、及文化。原產於印度的檸檬，也是在此時傳入了歐洲，在陽
光普照的西西里島大量的種植起來。也因為西西里島的陽光豐沛、氣
候溫暖適宜，讓檸檬的生長更加的耀眼，散發出無比的清新氣息。
檸檬萊姆對人體的功效
由檸檬萊姆所萃取出的精油，在芳香療法當中廣為受到運用，芳療學
術研究發展委員會主任委員陳秀麗指出，檸檬精油的香氣味在日本的
科學家也曾做過臨床實驗，研究指出在辦公室人員如香聞檸檬香味後
，可助活化腦部而增進集中注意力、提高辦事效率、減少犯錯率。
在西方芳香心裡反射學中(Aroma-psycho)也分析歸納出對人體的心裡
層面深具三大作用：
一、是具淨化心靈效用；洗去內心沉重的煩憂，舒緩心中的焦慮感。
二、是具提神效用；可有效緩和身心疲憊、賦活精神，並增進信心
三、集中心念、加強記憶力。
陳秀麗表示檸檬萊姆除了能具有提神、增進注意力、加強記憶力之外
，檸檬萊姆的香味也具有空氣淨化的功能。在精油當中除了松杉科的
精油與尤加利樹的精油能淨化空氣之外，檸檬萊姆對於淨化空氣的效
用也具有非常明顯的效果，當室內空氣不好、煙味瀰漫之時，洒數滴
檸檬萊姆精油便能讓空氣變的清新舒爽。
檸檬萊姆小檔案
檸檬 英文:Lemon 學名:Citrus limonum
萃取部位：果皮或果實
最佳農場來源地（產地）：義大利(西西里島)
對人體的益處：
生理功能：1.消化系統：強健肝膽，避免結石
2.血液循環：抗高血壓、淨化血質
心理功能：可增進活力、提神、解壓
情緒芳療特適法：香薰法(藉薰香器吸入香味法)
吸入法(藉呼吸吸入香味法)
萊姆 英文:Lime 學名:Citrus aurantifolia
萃取部位：果皮或果實
最佳農場來源地（產地）：秘魯
對人體的益處：
生理功能：1.消化系統：抗消化不良
2.循環系統：排除體內過多水份、抗風濕關節炎
3.免疫系統：抗感冒發燒
心理功能：促進信心、增強勇氣、增加智慧
情緒芳療特適法：香薰法(藉薰香器吸入香味法)
吸入法(藉呼吸吸入香味法)
果香(檸檬萊姆)與花香(玫瑰)之比較表
| 檸 檬 香 味 | 玫 瑰 香 味 | 香味分類 | 果香味 | 花香味 | 香味特色 | 甜香、清新、清爽性 | 濃香、溫暖、浪漫性 | 心裡反射 | 振奮性、淨化性、平滑性 | 抗沮喪性、活化性、調情性 | 情感效用 | 加強信心信念、溫暖感，促記憶力、集中精神、加強行動力 | 抗沮喪症、抗冷漠感，增進情感豐沛、舒醒心靈 |
比較表資料提供：舒潔家庭用紙
在玫瑰檀香，薰衣草乳香及天然薄荷三種花香舒緩廣大民眾心情後，
夏天即將來臨之時，「活力檸檬香」的清新果香味，帶給大眾隨時隨
地能輕鬆方便做個芳香療法，讓身心都能獲得放鬆，新鮮涼快的度過
炎熱的夏天。
舒潔家庭用紙行銷經理生元琳提醒民眾，在選擇面紙時，應注意紙質
的柔軟性與細緻度，由於面紙是直接接觸皮膚，選購及使用上應以柔
軟細緻不傷肌膚為首要選擇。
芳療學術研究發展委員會主任委員陳秀麗表示，「檸檬香」精油中所
含的天然「檸檬萊姆」精油成分，具由淨化空氣、提振精神的功用，
可紓解疲憊的身心，提振精神。同時呼吸「檸檬萊姆」香味還可以愉
悅身心、增強信心，讓在SARS籠罩陰影下的台灣民眾，能重拾信心對
抗SARS的侵襲。
