時序進入秋冬，氣溫迅速下降，又乾又冷的寒風迎面吹來，「愛面族」
的朋友已經開始在臉上大做「保濕」的工夫！而眼科門診近來也發現在
這樣時令交替的時候，許多潛而未發的乾眼症病患會在此時發作，根據
初步統計，約有百分之八至十的門診患者，是新發生的此類病案；連原
本控制良好，症狀緩解的患者，也覺得又不舒服了起來，而在最近紛紛
回籠接受診治，這類患者更佔門診病人的一至兩成。
一般來說，乾眼症常常自覺眼睛又乾又癢、酸澀刺痛，早晨起床覺得黏
黏的很不清爽，到了下午眼睛就張不太開，視力開始模糊，有時候甚至
會難受到引發眼瞼的抽搐痙攣，甚有的患者還因為過度乾燥而造成微血
管破裂、結膜下出血，眼睛紅得像小白兔，挺嚇人的，整個人也因此無
精打采，飽受困擾。
乾眼症，其實包含的是範疇相當廣泛的一個眼睛表面的疾病，主要的問
題還是因為淚液分泌的不均衡所造成。除了一些身體免疫功能失調可能
會引發嚴重乾眼症之外，急性或慢性結膜炎、長期的配戴隱形眼鏡、工
作壓力太大、睡眠障礙、更年期症候群，或者一些常用的感冒藥、精神
科的抗憂鬱劑，以及其他各種藥物等等，都或多或少會影響淚液分泌，
誘發乾眼症。在以前，乾眼症患者以五十歲以上的婦女居多，近年來，
由於環境污染、工作壓力等因素，患者的年齡層逐漸下降，乾眼症已經
不再是婦女的「專利」，男性或者較年輕的族群也可能受到影響。
台北市立中興醫院眼科郭麗琳醫師給民眾一些貼心的建議：
一、寒冬漸隆，許多人喜歡躲在室內，打開暖氣，舒適又溫暖。但在暖
氣調節下，室內的空氣相對的會相當的乾燥，這樣又熱又乾的空氣
，會使得眼球表面的水分快速蒸發，所以暖氣的溫度不要調得太高
，並試著使用可以釋出微量水蒸氣的機型，或者在身旁放置一大杯
的熱水來改善濕度，也是不錯的選擇。
二、戶外活動時，北方來的寒風又乾冷又強勁，尤其是機車族，逆風前
進，更是眼睛迅速乾燥的原因。這時不妨配戴一支包覆性良好的護
目鏡（大框、寬邊、圓弧造型，最好再加上抗紫外線鏡片，哇！保
證你比冷風還酷！）
三、適度熱敷眼睛，進行有氧運動，促進眼睛局部及體內的微循環，使
失衡的分泌機能重新恢復。更年期的婦女，在醫師評估之後，亦可
遵從醫囑使用荷爾蒙補充療法，也有一定程度的幫助。
四、由於乾眼症患者基礎淚液分泌較少，眼球自我清理的功能較差，應
特別防禦「飛砂走石」或煙霧粉塵侵入眼睛，也避免點用過多太強
太刺激的消炎藥物，尤其，正確的藥物使用，可以明顯減低乾眼症
造成的不適及併發症。所以應該讓眼科專科醫師審慎評估，並調配
最適合的藥物來保護及治療你的靈魂之窗。
五、除了藥物以外，醫師也會考慮在時序交替或身體狀況改變，造成症
狀加重的時候，使用暫時性的淚管塞子，幫患者把淚管開口暫時封
住，減緩淚水離開眼球的速度，過程簡易快速而且完全無痛，是眼
科醫師治療乾眼症的利器，更是乾眼症患者的福音！
最後希望大家在此寒冬之中，不要只記得皮膚的保濕工作，眼睛也可以
保養得明亮動人。
的朋友已經開始在臉上大做「保濕」的工夫！而眼科門診近來也發現在
這樣時令交替的時候，許多潛而未發的乾眼症病患會在此時發作，根據
初步統計，約有百分之八至十的門診患者，是新發生的此類病案；連原
本控制良好，症狀緩解的患者，也覺得又不舒服了起來，而在最近紛紛
回籠接受診治，這類患者更佔門診病人的一至兩成。
一般來說，乾眼症常常自覺眼睛又乾又癢、酸澀刺痛，早晨起床覺得黏
黏的很不清爽，到了下午眼睛就張不太開，視力開始模糊，有時候甚至
會難受到引發眼瞼的抽搐痙攣，甚有的患者還因為過度乾燥而造成微血
管破裂、結膜下出血，眼睛紅得像小白兔，挺嚇人的，整個人也因此無
精打采，飽受困擾。
乾眼症，其實包含的是範疇相當廣泛的一個眼睛表面的疾病，主要的問
題還是因為淚液分泌的不均衡所造成。除了一些身體免疫功能失調可能
會引發嚴重乾眼症之外，急性或慢性結膜炎、長期的配戴隱形眼鏡、工
作壓力太大、睡眠障礙、更年期症候群，或者一些常用的感冒藥、精神
科的抗憂鬱劑，以及其他各種藥物等等，都或多或少會影響淚液分泌，
誘發乾眼症。在以前，乾眼症患者以五十歲以上的婦女居多，近年來，
由於環境污染、工作壓力等因素，患者的年齡層逐漸下降，乾眼症已經
不再是婦女的「專利」，男性或者較年輕的族群也可能受到影響。
台北市立中興醫院眼科郭麗琳醫師給民眾一些貼心的建議：
一、寒冬漸隆，許多人喜歡躲在室內，打開暖氣，舒適又溫暖。但在暖
氣調節下，室內的空氣相對的會相當的乾燥，這樣又熱又乾的空氣
，會使得眼球表面的水分快速蒸發，所以暖氣的溫度不要調得太高
，並試著使用可以釋出微量水蒸氣的機型，或者在身旁放置一大杯
的熱水來改善濕度，也是不錯的選擇。
二、戶外活動時，北方來的寒風又乾冷又強勁，尤其是機車族，逆風前
進，更是眼睛迅速乾燥的原因。這時不妨配戴一支包覆性良好的護
目鏡（大框、寬邊、圓弧造型，最好再加上抗紫外線鏡片，哇！保
證你比冷風還酷！）
三、適度熱敷眼睛，進行有氧運動，促進眼睛局部及體內的微循環，使
失衡的分泌機能重新恢復。更年期的婦女，在醫師評估之後，亦可
遵從醫囑使用荷爾蒙補充療法，也有一定程度的幫助。
四、由於乾眼症患者基礎淚液分泌較少，眼球自我清理的功能較差，應
特別防禦「飛砂走石」或煙霧粉塵侵入眼睛，也避免點用過多太強
太刺激的消炎藥物，尤其，正確的藥物使用，可以明顯減低乾眼症
造成的不適及併發症。所以應該讓眼科專科醫師審慎評估，並調配
最適合的藥物來保護及治療你的靈魂之窗。
五、除了藥物以外，醫師也會考慮在時序交替或身體狀況改變，造成症
狀加重的時候，使用暫時性的淚管塞子，幫患者把淚管開口暫時封
住，減緩淚水離開眼球的速度，過程簡易快速而且完全無痛，是眼
科醫師治療乾眼症的利器，更是乾眼症患者的福音！
最後希望大家在此寒冬之中，不要只記得皮膚的保濕工作，眼睛也可以
保養得明亮動人。
