字體大小:

電腦螢幕是高於眼睛好還是低於眼睛?

有此一說:

請問電腦螢幕是高於眼睛好還是低於眼睛..
有人主張前者,有人認為後者才對...
很困惑......謝謝..

醫師回答
眼科 呂振寧醫師

其實,兩者都應算是可以!最重要的並不是在乎螢幕的高或低,而是面對著電腦使用的時間!

提供三點建議參考:

第一點
   每隔40分鐘站起來走動一下,並看一看遠處的視物!如果不敢確定是否能〝定時休息〞的話,可使用一個鬧鐘,把碼表設定為40’這樣子就不必太擔心超用的問題了!

第二點
   燈光照亮的問題!最好是能多注意這方面的問題!因照明與電腦螢幕反射燈光,都會讓使用者的眼睛受到強烈的刺激,導致電腦用後眼睛會感到疲倦或疼痛!

第三點
   使用者面對電腦螢幕的方向!許多人都是面對面著電腦螢幕!建議把螢幕放置遠一點!並且人盡量坐後面一點、坐正一點!這樣子既可防止腰酸背痛,更可預防使用電腦所導致視力變差的可能性喔!

延伸閱讀

穴位舒緩

醫學名詞 :

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!