抓耳朵可以讓腦部獲得紓解！

有此一說

辦公室空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，人類
腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性偏頭痛，或突如其來的煩躁
，想要做清晰決策都很難。

有一回跟擅長氣功打坐的朋友提及這樣症狀，她立刻抓住我兩個耳朵搓
揉起來，沒想到耳朵一陣熱摩擦後，腦袋竟然平衡起來，有一陣舒爽的
感覺。後來朋友告訴我：人的耳朵佈滿穴道，給予適當刺激後，很快就
可讓緊繃的腦部獲得紓解。



醫師回答
中醫內科　陳志芳回答：

抓耳朵確實可以讓腦部清醒、精神抖擻，誠如所述，因為耳朵佈滿穴道
，給予適當刺激後，很快就可讓緊繃的腦部獲得紓解。

《內經•靈樞》說：“十二經脈三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空
竅（眼耳鼻口）”，又說：“耳者，宗脈之所聚也”；所以自古傳統醫
學，就曉得利用耳朵來診治全身不同部位的疾病。

耳朵穴道的分布有其一定的規律，大體上，如在媽媽子宮內的胎兒之頭
部在下臀腳向上一般。當人體發生疾病時，常會在耳廓的相映部位出現
“陽性反應”點，如壓痛、變形、變色、水皰、結節、丘疹、凹陷、脫
屑等，這些反應點就是耳針防治疾病的刺激點，即所謂的耳穴；因此，
當頭痛頭脹、精神不濟、目澀耳悶或昏昏欲睡時，抓抓拉拉耳垂部位，
就能達到紓解頭緊張的效果。

想要達到提神醒腦的目的，除了拉扯耳朵外，也可以扣壓頭頂心之百會
穴及四神聰穴或按壓兩旁之太陽穴。凡人過著起居規律、飲食注意、適
量運動及適度放鬆的日常生活，理當白天會很有精神才對；如果時常覺
得昏昏沉沉、疲勞倦怠的話，那肯定是健康出了問題，建議還是去看看
醫生比較妥當。