別以為長得胖嘟嘟的就是可愛，在職場上，你的肉肉美可沒想像中那麼受歡迎，只怕是人見人“礙”，礙眼的礙！
89公斤的美秀看起來頭好壯壯，一頓飯可抵人家的3餐外加宵夜的份量，不過，她的身體卻虛的很，沒走兩步路就氣喘噓噓，前幾天還因肥胖導致膝蓋承受過重負擔而受傷，請了半天假看醫生，為此擔誤工作進度，被老闆碎碎念個不停。她說︰「員工太胖，一般老闆都不喜歡，也會影響自信。」
老闆說︰肥胖OUT！
肥胖，真的是罪惡嗎？根據調查，有8成上班族認為肥胖是職場公害，有5成胖胖族曾遭遇言語歧視。近日，就有一名身高155公分、體重70多公斤的20歲女工讀生向平面媒體投訴，知名連鎖糖果店「菓風小舖」的某一分店店長，竟打電話給她要求體重應在身高減掉110的標準，藉口要將她解聘，女工讀生自覺尊嚴受損於隔天離職。
雇主拿員工的身材大做文章，時有所聞，批評輿論蜂擁而來之際，也有人出來替同立場的資方抱不平，某位不願具名的彩妝品牌業務經理直言︰「專櫃小姐的外貌儀表往往會影響銷售業績，勞方不能一味責怪資方以貌取人。」
肥胖，會讓老闆拒而遠之的原因，除了質疑其賺錢力不佳之外，大概還有企業成本的考量。美國杜克大學的醫學報告指出，身體質量指數高於40的人，發生職場傷害或疾病向雇主求償的機率，是一般正常體重員工的2倍，醫療求償金額是一般正常體重員工的7倍，請假天數則高達13倍，保險求償金額達到11倍；過胖者常出現職場傷害的部位，包括背部、手腕、手臂、頸部、肩膀、膝蓋、腳掌或臀部等。
看到以上有可能增加的企業成本，你認為你的老闆還會願意聘用肥男胖女嗎？
懶人減肥∼燃燒吧，脂肪！
肥胖不是錯，錯在你懶惰！胖胖族趕快動起來，瘋狂燃燒你的脂肪吧！
研究發現，運動量愈大，運動時間愈長，消耗的脂肪愈多，減肥效果愈明顯，一般人常使用的運動方式有體育動作、做健美操及跳舞。不過，運動減肥貴在持之以恆，這可是胖胖族的最大罩門，所以，近年來坊間興起一波「跳舞＋減肥＋健身」的運動熱潮，原因無他，就是新鮮、好玩、不容易累嘛！
跳舞的好處，你可不能不知道，它是一種主動性的全身運動，慢快皆宜，跳舞時精神愉悅、不感覺累，所以容易堅持。
在優美音樂的伴奏下，男女共舞，是一種高雅的娛樂，除了享受藝術洗禮，還能讓精神徹底放鬆，四肢與身體在不知不覺中獲得頻繁舒展，脂肪當然也隨之釋放。在快舞中，減肥效果最明顯的是迪斯可舞，跳迪斯可舞相當於每小時跑8 ∼ 9公里、每分鐘游泳45 ∼ 50米、每小時騎自行車20 ∼ 25公里的運動量。尤其跳迪斯可舞時，髖部大幅度扭動，臀部肌肉不斷收縮，能有效減少臀部和大腿部的脂肪堆積。
許多減重專家也建議，挑個自己喜歡的運動方式，不折磨肉體，沒有精神壓力，持久消耗熱量，一邊玩樂、一邊強身，輕輕鬆鬆地就可以甩掉一身油，又何必非堅持水裡來火裡去的地獄煉鋼減肥法呢？
話都說到這兒了，胖胖族們，奮起跳舞吧！現在就上1111進修網參加「舞力全開之健康一夏」網路活動，自己挑一種可以盡情搖擺兼甩肥肉的舞功密技吧！活動網址︰https://www.1111.com.tw/count/ad/adredir.asp?aid=SUMMER&adno=5690
89公斤的美秀看起來頭好壯壯，一頓飯可抵人家的3餐外加宵夜的份量，不過，她的身體卻虛的很，沒走兩步路就氣喘噓噓，前幾天還因肥胖導致膝蓋承受過重負擔而受傷，請了半天假看醫生，為此擔誤工作進度，被老闆碎碎念個不停。她說︰「員工太胖，一般老闆都不喜歡，也會影響自信。」
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肥胖，會讓老闆拒而遠之的原因，除了質疑其賺錢力不佳之外，大概還有企業成本的考量。美國杜克大學的醫學報告指出，身體質量指數高於40的人，發生職場傷害或疾病向雇主求償的機率，是一般正常體重員工的2倍，醫療求償金額是一般正常體重員工的7倍，請假天數則高達13倍，保險求償金額達到11倍；過胖者常出現職場傷害的部位，包括背部、手腕、手臂、頸部、肩膀、膝蓋、腳掌或臀部等。
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在優美音樂的伴奏下，男女共舞，是一種高雅的娛樂，除了享受藝術洗禮，還能讓精神徹底放鬆，四肢與身體在不知不覺中獲得頻繁舒展，脂肪當然也隨之釋放。在快舞中，減肥效果最明顯的是迪斯可舞，跳迪斯可舞相當於每小時跑8 ∼ 9公里、每分鐘游泳45 ∼ 50米、每小時騎自行車20 ∼ 25公里的運動量。尤其跳迪斯可舞時，髖部大幅度扭動，臀部肌肉不斷收縮，能有效減少臀部和大腿部的脂肪堆積。
許多減重專家也建議，挑個自己喜歡的運動方式，不折磨肉體，沒有精神壓力，持久消耗熱量，一邊玩樂、一邊強身，輕輕鬆鬆地就可以甩掉一身油，又何必非堅持水裡來火裡去的地獄煉鋼減肥法呢？
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