字體大小:

意志力戒菸到底行不行

鼓勵勸導民眾戒菸算是戒菸服務的起始點,很多菸癮者都認為只要憑自己的意志力就能達到戒菸的效果,但結果往往事與願違。

根據統計靠意志力戒菸的成功率大概只有5%,而意志力戒菸失敗的關鍵就在於難以克服戒菸剛開始前幾週的「尼古丁戒斷症候群」,除了造成生理上的不舒服之外還有可能會出現一些精神上的障礙,例如:嗜睡、焦慮、無法集中精神等現象。事實上要克服這個關鍵就是在戒菸的初期適度的給予尼古丁替代藥品,例如:戒菸嚼錠或是戒菸貼片,透過尼古丁替代藥品的協助可有效的避免戒斷症候群的發生,藥物治療若再搭配戒菸門診專業的衛教諮詢或是善用免費的戒菸諮詢專線(0800-636363),戒菸成功率可望從原本的5%大幅提升至30%。

延伸閱讀

穴位舒緩

醫學名詞 :

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!