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預防膀胱炎

1.多喝水,每天攝取2000-3000cc的液體(約6到8杯,一杯約250-300cc左右)。

2.進食清淡飲食,避免抽煙、喝酒、辣椒等刺激物,多食青菜水果。

3.宜穿著棉質內褲,避免穿褲襪、緊身褲、合成纖維內褲。

4.女性如廁後,應由前(尿道口)往後(肛門區)擦拭,保持外陰部清潔乾燥。

5.採淋浴,避免盆浴、三溫暖。

6.女性生理期間,勿任意使用清潔劑,宜清水保持外陰部清潔並且勤加更換衛生棉,以防細菌滋生。 

7.勿長期憋尿,白天時每2-3小時排尿一次。

8.每次性交後,立即排尿;多喝水、避免陰道灌洗。

9.生活作息、睡眠正常,勿熬夜、過度勞累。

10.如感染膀胱炎請依醫師指示服藥,勿隨意中斷治療,按時門診追蹤治療。膀胱炎復發性高,尤其是女性,為了自身的健康及家人的幸福,請確實配合醫療及上述指導需知。

•您有任何衛教相關問題,歡迎電話諮詢本院衛教室:(02)24292525-3391。 

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