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那一天,世界變了顏色—淺談災後心理創傷

「其實,我已經想不起來、或者、是我不願意想起來,那天的情景….」
「我好害怕,常常以為當時的情境又再發生了!我不要再想了,可是腦中卻一直浮現當時的情況,連夢裡也是…」

遇到突然發生的重大天災、或者變故,常使人們心理受到非常大的衝擊,驚惶、害怕、甚至有人當場暈厥;有些人也許可以當場看似鎮定的處理,事後卻開始出現情緒不穩定的狀況。一般而言,人類在遭逢重大災難事件後,可能會出現各種不同的身心反應,當症狀及功能損害到達一定程度後,則可能形成某些身心疾患,如適應障礙症、病態性哀傷、強迫症、憂鬱症或焦慮症(包含災創傷後壓力症)、甚至精神病。而災後最為大家所關注的,主要的是焦慮症中之急性壓力症(Acute Stress Disorder,ASD),以及創傷後壓力症(Post-traumatic Stress Disorder,PTSD)為主。

所謂的急性壓力症,以及創傷後壓力症,主要的特徵包括下列三大類症狀︰(1)此創傷壓力事件經由夢境或回憶持續被再度體驗,(2)對創傷相關的刺激產生逃避反應及對一般的反應麻木,(3)持續升高警覺性,而者兩種症候的主要分別在症狀之出現及持續時間。

有些人認為,這些情緒反應只是「不正常事件之下的正常情緒反應」,但是,如果這些情緒障礙已經影響到日常生活,就應該尋求專業精神醫療團隊的協助,有助災後的人心理重建。出現急性壓力症或者創傷後壓力症並不是因為比較脆弱,如果您或者您的家人有這樣的情況,請給予他陪伴,並且應該鼓勵他就醫,早日走出災難的陰影。
本文作者:署立台北醫院精神科主任 趙偉婷醫師

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