文�永約基金會與家扶中心 車向明心理諮商師
盛夏的午後，一位中年婦女為了女兒離家遲遲未歸，而前來諮商。她陷入極度的懊悔與自責中，每天難以成眠。她對未來感到茫然，更不敢多想，且已出現自殺的念頭。她流著淚問我：「該怎麼辦？請妳告訴我！」
其實，大多數的當事人，在進入心理診療室之前，都已求神問卜，祈求神明指點迷津，以消災解厄，逢凶化吉。他們自然也把治療師視為「通靈之士」，希望明示地愈清楚愈好。然而，治療師扮演「生命領航員」的角色，不在提供答案，而是指引人生方向。當人們在發展階段，面對各種人生的課題，特別是在危機時，當事人無法自我抉擇，專業人員適時而直接的介入是有必要的，以協助當事人恢復生活的常態。
人生是一連串的選擇。求學、求職、擇偶…等，都要面臨選擇。我們站在十字路口徘徊，不知何去何從？深怕一步走錯，全盤皆輸。事後又捫心自問：「我的決定是對的嗎？」事實上，由於每個人所知的有限，所經歷的不同，環境的更迭；因此，現在的決定，並不保證永遠不後悔。只要這個選擇，滿足了當時階段性的發展需求，就是適合的抉擇。
諮商過程裏，有時治療師和當事人的關係，猶如「合夥人」，需要討論溝通，修正目標，促使行為改變。所以，當事人是要參與整個治療計畫，才能產生一定的療效。當事人是很少帶著一個問題來求助的，他必須由多個目標，排定優先次序，一次應付一個問題。在嘗試性的學習中，累積成功的經驗，並類化到生活情境裏。
你也許此刻正處於生命中的低谷，看不到未來。但請相信：黑暗不會持續下去，終有曙光乍現的一天，只是時間的早晚而已。然而，你要如何將漫漫長夜，化為值得欣賞的夜色呢？首先，要知道自己在做什麼，而不是渾渾噩噩地過日子。目標反映一個人的價值觀。找到自己的定位點，才能安頓生命！否則，一旦親友不能理解和體諒，你就會迫於情勢，放棄自己的理想。
此外，你還要知道自己真正的需要，而不是迎合他人的需求。你握有人生的方向盤，是自己生命的主人！同時，全心倚靠神，即使環境一時不如人願，你也不憑感覺與環境行事，而是回想上帝過去在你身上的恩典，堅信上帝會親自引領你，為你作最好的安排！
心理學者阿德勒（Adler）認為人類的行為，會受到想像目標的牽引，是目標導向的行為。因此，不論你的年齡有多大，生命有多久，都該懷抱著理想。當一個人完全投注自己的心血和時間，是足以忘記，並超越眼前的痛苦，生命因而點亮！對他而言，最終的結果已經不重要了！因為人生的可貴之處，在於追尋奮鬥的目標，找到生命的真諦！
＜版權屬基督教論壇報，非經許可，不准轉載＞
車向明心理諮商師小檔案
現任：永約基金會 諮商師
家扶中心輔導老師
學歷：美國Clemson University心理諮商與輔導碩士
經歷：美國大學浸信會實習諮商師
台北市家庭暴力暨性侵害防治中心特約心理諮商師
專長：情緒管理、壓力管理、兩性議題、悲傷輔導
網址：車向明心理諮商師的個人專區
盛夏的午後，一位中年婦女為了女兒離家遲遲未歸，而前來諮商。她陷入極度的懊悔與自責中，每天難以成眠。她對未來感到茫然，更不敢多想，且已出現自殺的念頭。她流著淚問我：「該怎麼辦？請妳告訴我！」
其實，大多數的當事人，在進入心理診療室之前，都已求神問卜，祈求神明指點迷津，以消災解厄，逢凶化吉。他們自然也把治療師視為「通靈之士」，希望明示地愈清楚愈好。然而，治療師扮演「生命領航員」的角色，不在提供答案，而是指引人生方向。當人們在發展階段，面對各種人生的課題，特別是在危機時，當事人無法自我抉擇，專業人員適時而直接的介入是有必要的，以協助當事人恢復生活的常態。
人生是一連串的選擇。求學、求職、擇偶…等，都要面臨選擇。我們站在十字路口徘徊，不知何去何從？深怕一步走錯，全盤皆輸。事後又捫心自問：「我的決定是對的嗎？」事實上，由於每個人所知的有限，所經歷的不同，環境的更迭；因此，現在的決定，並不保證永遠不後悔。只要這個選擇，滿足了當時階段性的發展需求，就是適合的抉擇。
諮商過程裏，有時治療師和當事人的關係，猶如「合夥人」，需要討論溝通，修正目標，促使行為改變。所以，當事人是要參與整個治療計畫，才能產生一定的療效。當事人是很少帶著一個問題來求助的，他必須由多個目標，排定優先次序，一次應付一個問題。在嘗試性的學習中，累積成功的經驗，並類化到生活情境裏。
你也許此刻正處於生命中的低谷，看不到未來。但請相信：黑暗不會持續下去，終有曙光乍現的一天，只是時間的早晚而已。然而，你要如何將漫漫長夜，化為值得欣賞的夜色呢？首先，要知道自己在做什麼，而不是渾渾噩噩地過日子。目標反映一個人的價值觀。找到自己的定位點，才能安頓生命！否則，一旦親友不能理解和體諒，你就會迫於情勢，放棄自己的理想。
此外，你還要知道自己真正的需要，而不是迎合他人的需求。你握有人生的方向盤，是自己生命的主人！同時，全心倚靠神，即使環境一時不如人願，你也不憑感覺與環境行事，而是回想上帝過去在你身上的恩典，堅信上帝會親自引領你，為你作最好的安排！
心理學者阿德勒（Adler）認為人類的行為，會受到想像目標的牽引，是目標導向的行為。因此，不論你的年齡有多大，生命有多久，都該懷抱著理想。當一個人完全投注自己的心血和時間，是足以忘記，並超越眼前的痛苦，生命因而點亮！對他而言，最終的結果已經不重要了！因為人生的可貴之處，在於追尋奮鬥的目標，找到生命的真諦！
＜版權屬基督教論壇報，非經許可，不准轉載＞
車向明心理諮商師小檔案
現任：永約基金會 諮商師
家扶中心輔導老師
學歷：美國Clemson University心理諮商與輔導碩士
經歷：美國大學浸信會實習諮商師
台北市家庭暴力暨性侵害防治中心特約心理諮商師
專長：情緒管理、壓力管理、兩性議題、悲傷輔導
網址：車向明心理諮商師的個人專區
本文作者：車向明心理諮商師
