文�衛生署台南醫院兼新化分院中醫科 徐瑋謙醫師
每當幫女病人看診時，常會聽到：「我每次月經來的時候都會劇烈疼痛，痛起來打滾想哭，疼痛難耐；有時會想吐，吐到沒東西就吐膽汁；還會全身冒冷汗、發抖。因此想去看醫生，但是，不知道婦產科醫生怎麼檢查，覺得很害怕…所以，想尋求中醫來幫忙！」其實，經痛大部分的人都有經驗，只是，每個人疼痛的感覺不一樣及對痛的忍受力也不同，因而，表現出來每個人的症狀也都不一樣！
經痛是由於子宮劇烈收縮所形成的抽筋感。經痛的症狀有很多不同的表現方式，其中下腹部是最常見，如絞痛、腹脹、悶痛、隱隱作痛、下背部酸痛，還有噁心、嘔吐、拉肚子、頭痛、全身冒冷汗、發抖等情況。一般的經痛，忍著ㄧ到三天即會慢慢緩解，最多不超過一到三天，但若是病理性的經痛，可能會連續痛好幾天，甚至會痛到休克暈倒。而病理性經痛，是因為骨盆腔有疾病所導致的；如子宮內膜異位（最常見）、子宮肌腺瘤、子宮頸阻塞宮發炎（骨盆腔發炎）、子宮腸道沾黏等。
從中醫角度來看，會造成經痛，是由於內傷氣血，外受寒濕或情志所傷等原因引起的。廣告上常有中醫所謂「不通則痛」的理論，其實就是經痛的主要原因；氣血運行不順。女孩子常會因為過度勞累，情緒緊張，或過食酸澀食物，導致肝氣鬱結，氣滯血瘀。因此，月經排出困難，不通則痛。
經痛的另一主要原因，常飲食生冷之物，久臥溼地，或經期涉水、淋雨、吃冰、洗冷水澡等，使胞宮受寒，血遇寒則凝，經血受到阻滯而作痛。當然，身體過於虛弱或大病、久病，氣血不足，經血運行無力，也可能造成經痛。這些都不可不注意！
平常經痛的飲食有維他命Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ｅ的補充，盡量少吃生冷油膩的食物。要是經痛的話該怎麼辦呢？不用擔心，我們可以在肚子上熱敷（可用的暖暖包或熱水袋在腹部熱敷減輕疼痛），喝溫熱的水，或多休息、多睡覺，讓自己舒服放鬆。也可以用拇指按壓臍下四橫指的部位，按壓10∼20分鐘，可減輕經痛。平時可洗熱水澡來幫助骨盆腔血液循環。
若還是無法緩解疼痛，必要時還是請醫師針對個人開適當的處方用藥調理。經期前一星期可泡玫瑰花茶，緩和緊張的情緒；經期可以用等分量的生薑、大棗、紅糖煮湯溫熱服用，也可用艾葉２錢，烏藥２錢，益母草３錢，生薑３片，紅糖適量，一起煮湯飲用〈此方應請教中醫師端看是否適合個人體質〉。ㄧ般常見現成的茶包有四物湯和中將湯，但不可以自行服用，應請教醫師，依照每個人的體質來搭配，以達成ㄧ加一的效果！
中醫認為痛經主要是因氣血經絡不暢所致，也可用針灸方式治療，「三陰交」為必針之穴，還可以針肝經的「太衝」、脾經的「血海」及腎經的「太谿」。若經痛劇烈引起腰部酸痛，可在背部灸「腎俞」及「命門」或「八骨蓼穴」。
以上講了許多治療及預防的方法，除此之外，平時要多注意保養，少喝咖啡、少吃刺激性的東西、不抽煙、多運動、規律的飲食、足夠的睡眠，最重要的是減少自己內在和外在的壓力，希望每一個女人每個月都能月月安。
徐瑋謙醫師小檔案
學歷：中山醫學院醫技系畢業
中國醫藥大學學士後中醫學系畢業
中醫師國家考試及格
經歷：中國醫藥學院附設醫院中醫科醫師
專長：中醫內科、兒科、婦科、針灸、感冒
失眠、便秘、月經不調、更年期障礙
現任：衛生署台南醫院兼新化分院中醫科醫師
新聞資料來源：行政院衛生署台南醫院
每當幫女病人看診時，常會聽到：「我每次月經來的時候都會劇烈疼痛，痛起來打滾想哭，疼痛難耐；有時會想吐，吐到沒東西就吐膽汁；還會全身冒冷汗、發抖。因此想去看醫生，但是，不知道婦產科醫生怎麼檢查，覺得很害怕…所以，想尋求中醫來幫忙！」其實，經痛大部分的人都有經驗，只是，每個人疼痛的感覺不一樣及對痛的忍受力也不同，因而，表現出來每個人的症狀也都不一樣！
經痛是由於子宮劇烈收縮所形成的抽筋感。經痛的症狀有很多不同的表現方式，其中下腹部是最常見，如絞痛、腹脹、悶痛、隱隱作痛、下背部酸痛，還有噁心、嘔吐、拉肚子、頭痛、全身冒冷汗、發抖等情況。一般的經痛，忍著ㄧ到三天即會慢慢緩解，最多不超過一到三天，但若是病理性的經痛，可能會連續痛好幾天，甚至會痛到休克暈倒。而病理性經痛，是因為骨盆腔有疾病所導致的；如子宮內膜異位（最常見）、子宮肌腺瘤、子宮頸阻塞宮發炎（骨盆腔發炎）、子宮腸道沾黏等。
從中醫角度來看，會造成經痛，是由於內傷氣血，外受寒濕或情志所傷等原因引起的。廣告上常有中醫所謂「不通則痛」的理論，其實就是經痛的主要原因；氣血運行不順。女孩子常會因為過度勞累，情緒緊張，或過食酸澀食物，導致肝氣鬱結，氣滯血瘀。因此，月經排出困難，不通則痛。
經痛的另一主要原因，常飲食生冷之物，久臥溼地，或經期涉水、淋雨、吃冰、洗冷水澡等，使胞宮受寒，血遇寒則凝，經血受到阻滯而作痛。當然，身體過於虛弱或大病、久病，氣血不足，經血運行無力，也可能造成經痛。這些都不可不注意！
平常經痛的飲食有維他命Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ｅ的補充，盡量少吃生冷油膩的食物。要是經痛的話該怎麼辦呢？不用擔心，我們可以在肚子上熱敷（可用的暖暖包或熱水袋在腹部熱敷減輕疼痛），喝溫熱的水，或多休息、多睡覺，讓自己舒服放鬆。也可以用拇指按壓臍下四橫指的部位，按壓10∼20分鐘，可減輕經痛。平時可洗熱水澡來幫助骨盆腔血液循環。
若還是無法緩解疼痛，必要時還是請醫師針對個人開適當的處方用藥調理。經期前一星期可泡玫瑰花茶，緩和緊張的情緒；經期可以用等分量的生薑、大棗、紅糖煮湯溫熱服用，也可用艾葉２錢，烏藥２錢，益母草３錢，生薑３片，紅糖適量，一起煮湯飲用〈此方應請教中醫師端看是否適合個人體質〉。ㄧ般常見現成的茶包有四物湯和中將湯，但不可以自行服用，應請教醫師，依照每個人的體質來搭配，以達成ㄧ加一的效果！
中醫認為痛經主要是因氣血經絡不暢所致，也可用針灸方式治療，「三陰交」為必針之穴，還可以針肝經的「太衝」、脾經的「血海」及腎經的「太谿」。若經痛劇烈引起腰部酸痛，可在背部灸「腎俞」及「命門」或「八骨蓼穴」。
以上講了許多治療及預防的方法，除此之外，平時要多注意保養，少喝咖啡、少吃刺激性的東西、不抽煙、多運動、規律的飲食、足夠的睡眠，最重要的是減少自己內在和外在的壓力，希望每一個女人每個月都能月月安。
徐瑋謙醫師小檔案
學歷：中山醫學院醫技系畢業
中國醫藥大學學士後中醫學系畢業
中醫師國家考試及格
經歷：中國醫藥學院附設醫院中醫科醫師
專長：中醫內科、兒科、婦科、針灸、感冒
失眠、便秘、月經不調、更年期障礙
現任：衛生署台南醫院兼新化分院中醫科醫師
新聞資料來源：行政院衛生署台南醫院
