文�臺北市立聯合醫院中醫院區中醫科主治醫師 申一中
烈日炎炎，正是學生放暑假的時候。中醫院區兒科門診統計今年夏季至今的兒科病患數，以呼吸系統、消化系統及皮膚問題三大類疾病居多。
【呼吸系統】哎呀，好熱喔！快開冷氣吹個痛快！
等等！家中有過敏、氣喘等呼吸道疾病的小朋友可要注意了。冷氣直吹或長時間待在冷氣房都有可能誘發或加重病情。另外冰品冷飲也是呼吸道疾病保健的大敵。舉個例子：七月份有一位就讀小學四年級的小朋友，自從五月份感冒後便一直反覆咳嗽不癒，在中醫門診治療中，發現這位小朋友有喜歡喝冰水的習慣，經過暫時限制冰品及配合中醫治療後，咳嗽完全消失。
不管是「冷氣」、「冰品」、「冷飲」都屬於「外寒」，「外寒」能損傷人體陽氣，也可能會引發宿疾─例如慢性疾病（氣喘、過敏性鼻炎等呼吸道疾病）。要避免「外寒」對人體造成的損傷，最有效的方法就是盡量避免接觸，例如冷氣、風扇不要直接對著吹、冷飲冰品最好不要吃或限量。
【消化系統】醫師，為什麼我的小孩胃口不好不肯吃飯呢？
門診中常聽到家長有上述疑問，到了夏天更要考慮，是不是因天氣炎熱了以致小朋友沒胃口？夏天氣溫炎熱，大多數的人又為了消暑喝冰涼飲品，這時腸胃遇到「外寒」容易造成脹氣、消化不良而減低食慾。也有的小朋友腸胃素虛，常因為食慾差或只吃一點東西就覺得飽而吃不下，通常這類的小朋友體型都較為瘦小且面有倦容。
中醫常以三仙（山楂、麥芽、神麴）開脾、四君（人參、白朮、茯苓、甘草）健胃。在平常時也可以讓小朋友吃酸梅來開脾增加食慾，飲用四神湯來健胃幫助消化。夏天時飲用山楂烏梅茶（山楂、烏梅、甘草）能止渴消暑亦可幫助消化。
【皮膚問題】醫師，我家的小寶被蚊子咬又起疹子，兩條腿都是紅紅的
疹子，我該怎麼辦？
有的小朋友因身上有許多的紅疹子，經常被同學朋友取笑叫「紅豆冰」。夏天因天氣炎熱容易流汗，汗液刺激皮膚使得濕疹發生的機會較大。天氣一熱，小朋友更是心浮氣躁到處亂抓，濕疹、汗皰疹及異位性皮膚炎所造成的皮膚紅腫及疹子也更加嚴重。
對於皮膚容易過敏起疹子的病人，中醫內服治療常使用清熱解毒藥材，如：金銀花、連翹、黃連、黃芩…等，外用則以去濕解毒藥材熬煮取汁後於患部外洗，如：蒲公英、地膚子…等。日常生活中也可喝綠豆水（綠豆衣煮水，加一點甘草）來預防皮膚問題。流汗後更需要清意清潔及保持皮膚乾燥，以避免發生皮膚問題或加重原有症狀。
臺北市立聯合醫院中醫院區為增加民眾對夏季兒童常見疾病的照護及衛教知識，讓小朋友們有健康的身體來創造未來優勢的競爭力，特別在暑假舉辦「小朋友暑假全方位中醫保健班」。
主題都是醫師在門診中，最常被民眾詢問的問題，例如：「如何增強抵抗力，不再常感冒？」「氣喘、過敏如何保養？」「如何開脾胃、增加食慾？」「便便不順怎麼辦？」「如何避免脹氣？」「為何常被蚊子咬？」「為何皮膚常搔癢？」「濕疹、汗皰疹、異位性皮膚炎之保養」。
另外，對於「如何吃中藥來增進發育、轉骨？」，針對開學後課業壓力，設計介紹促進集中力、記憶力中藥用法。內容包括以上常見小朋友疾病介紹及中醫實用保健教學、問題解答。現場並有穴位按摩教學活動。歡迎小朋友、大朋友，一起鬥陣來參加「小朋友暑假全方位中醫保健班」，讓您及家中小寶貝，度過一個快樂又健康的暑假。
烈日炎炎，正是學生放暑假的時候。中醫院區兒科門診統計今年夏季至今的兒科病患數，以呼吸系統、消化系統及皮膚問題三大類疾病居多。
【呼吸系統】哎呀，好熱喔！快開冷氣吹個痛快！
等等！家中有過敏、氣喘等呼吸道疾病的小朋友可要注意了。冷氣直吹或長時間待在冷氣房都有可能誘發或加重病情。另外冰品冷飲也是呼吸道疾病保健的大敵。舉個例子：七月份有一位就讀小學四年級的小朋友，自從五月份感冒後便一直反覆咳嗽不癒，在中醫門診治療中，發現這位小朋友有喜歡喝冰水的習慣，經過暫時限制冰品及配合中醫治療後，咳嗽完全消失。
不管是「冷氣」、「冰品」、「冷飲」都屬於「外寒」，「外寒」能損傷人體陽氣，也可能會引發宿疾─例如慢性疾病（氣喘、過敏性鼻炎等呼吸道疾病）。要避免「外寒」對人體造成的損傷，最有效的方法就是盡量避免接觸，例如冷氣、風扇不要直接對著吹、冷飲冰品最好不要吃或限量。
【消化系統】醫師，為什麼我的小孩胃口不好不肯吃飯呢？
門診中常聽到家長有上述疑問，到了夏天更要考慮，是不是因天氣炎熱了以致小朋友沒胃口？夏天氣溫炎熱，大多數的人又為了消暑喝冰涼飲品，這時腸胃遇到「外寒」容易造成脹氣、消化不良而減低食慾。也有的小朋友腸胃素虛，常因為食慾差或只吃一點東西就覺得飽而吃不下，通常這類的小朋友體型都較為瘦小且面有倦容。
中醫常以三仙（山楂、麥芽、神麴）開脾、四君（人參、白朮、茯苓、甘草）健胃。在平常時也可以讓小朋友吃酸梅來開脾增加食慾，飲用四神湯來健胃幫助消化。夏天時飲用山楂烏梅茶（山楂、烏梅、甘草）能止渴消暑亦可幫助消化。
【皮膚問題】醫師，我家的小寶被蚊子咬又起疹子，兩條腿都是紅紅的
疹子，我該怎麼辦？
有的小朋友因身上有許多的紅疹子，經常被同學朋友取笑叫「紅豆冰」。夏天因天氣炎熱容易流汗，汗液刺激皮膚使得濕疹發生的機會較大。天氣一熱，小朋友更是心浮氣躁到處亂抓，濕疹、汗皰疹及異位性皮膚炎所造成的皮膚紅腫及疹子也更加嚴重。
對於皮膚容易過敏起疹子的病人，中醫內服治療常使用清熱解毒藥材，如：金銀花、連翹、黃連、黃芩…等，外用則以去濕解毒藥材熬煮取汁後於患部外洗，如：蒲公英、地膚子…等。日常生活中也可喝綠豆水（綠豆衣煮水，加一點甘草）來預防皮膚問題。流汗後更需要清意清潔及保持皮膚乾燥，以避免發生皮膚問題或加重原有症狀。
臺北市立聯合醫院中醫院區為增加民眾對夏季兒童常見疾病的照護及衛教知識，讓小朋友們有健康的身體來創造未來優勢的競爭力，特別在暑假舉辦「小朋友暑假全方位中醫保健班」。
主題都是醫師在門診中，最常被民眾詢問的問題，例如：「如何增強抵抗力，不再常感冒？」「氣喘、過敏如何保養？」「如何開脾胃、增加食慾？」「便便不順怎麼辦？」「如何避免脹氣？」「為何常被蚊子咬？」「為何皮膚常搔癢？」「濕疹、汗皰疹、異位性皮膚炎之保養」。
另外，對於「如何吃中藥來增進發育、轉骨？」，針對開學後課業壓力，設計介紹促進集中力、記憶力中藥用法。內容包括以上常見小朋友疾病介紹及中醫實用保健教學、問題解答。現場並有穴位按摩教學活動。歡迎小朋友、大朋友，一起鬥陣來參加「小朋友暑假全方位中醫保健班」，讓您及家中小寶貝，度過一個快樂又健康的暑假。
