蒟蒻 的最新新聞

沒食慾卻狂嗑甜品、喝飲料?!營養師推5大開胃燃脂好食材

關於減重,許多人都有面臨這狀況:不想吃正餐,卻想大啖甜品、冰品、飲料,滿足當下的食慾!北投健康管理醫院營養師潘富子提醒,恐不知不覺中吃進了大量的卡路里,讓減重計...

低卡高纖魔芋─蒟蒻

現在的人都面臨著三高的風險,那何謂三高呢?指的就是高血糖、高血脂、高血壓這三種常見的慢性疾病。三高發生的最大原因往往是因為飲食不均衡、運動量少、體重過重等多種原...

塑照窈窕曲線,把握健康減重原則

想滿足口腹之慾大快朵頤,又想保持窈窕迷人的曲線維持健康的身體,真是需要花費一些心思,因為羅馬不是一天造成的,體重的增加也是一樣的。若稍微放縱自己就可能為肥胖所苦...

輕食年菜「喜」迎春∼蒟蒻、海參、杏鮑菇齊報到!

中國醫藥大學附設醫院與台中餐廳合作,用隨處都買得到的食材,設計出十道輕食年菜。營養師呂孟純說,營養師們和餐廳主廚吳文智等人合作,挖空心思找材料算熱量,揚棄傳統年...

農曆五月五粽葉飄香【慶端午】健康包粽美味無負擔!

適逢端午佳節即將來臨,臺北市政府衛生局為推廣端午健康粽觀念,呼籲市民注意民俗節日健康之飲食,特別請臺北市立陽明醫院及本市松山、石牌、文山、內湖等社區健康營造中心...

低卡健康美食蒟蒻關東煮

材料:蒟蒻100公克、紅、白蘿蔔各50克、香菇10克、綠竹筍50克、日式高湯2杯、薄鹽醬油2大匙作法:1.紅蘿蔔、白蘿蔔、綠竹筍洗淨去皮。2.將全部材料切成小塊...

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