心臟健康 的最新新聞

冬天常見的7大心臟病,冠心症、中風都上榜了

在寒冷的冬天,心血管疾病如冠心症和中風更容易發作,需格外警惕。冠心病可能因血管硬化導致心肌缺血,引發心絞痛或心肌梗塞;而血管硬化也是中風的風險因素,冬季血管易熱...

柳丁產季到!除了補充維生素C,醫揭「6大好處」!

現在正是柳丁的盛產季,不少人都知道多吃柳丁可補充維生素C,醫師指出,吃柳丁不但可以美膚、緩解便秘,還可降血壓、改善糖尿病、護心、甚至防癌。

澳洲研究:每天喝「咖啡」早逝風險降低近27%!過量反而有害健康

很多上班族習慣在早餐時或午飯後,來一杯咖啡提神。咖啡因有刺激中樞神經和肌肉的作用,因此可以提神、增強思考能力,恢復肌肉的疲勞。以心血管系統的角度而言,咖啡更可以...

全穀類食物富含維生素、礦物質,可以有效降腰圍、控血糖、降血壓!

以往認為全穀類食物主要提供膳食纖維來促進腸胃消化和心臟健康,科學家不斷研究,在新的研究發現,穀類食物除了含豐富維生素、礦物質、抗氧化劑和植化素外,還可延緩葡萄糖...

五大喝茶的好處一次看,喝茶有好處也要注意禁忌!

國人喜好喝茶,舉凡紅茶、綠茶、烏龍茶各有人愛好。茶中除了還有咖啡因外還含有些對健康有益的物質,包括多酚類,具有抗氧化作用;另外兒茶素對於體重管理也有益處。但是多...

多吃香蕉、酪梨、鮭魚有助降血壓! 專家:高鉀飲食可預防心臟病,女性受益大於男性

酪梨、香蕉、鮭魚、堅果......這些看起來是為了減肥才吃的「健康食品」,實際上都富含一種有益於心臟健康的元素:鉀。最新研究顯示,多吃含鉀食物能夠降低心臟病發作...

靠飲食也能改善注意力?!專家推薦4種有益大腦健康的食物

不管是因為確診過後長新冠症狀、或是本來就常出現注意力不集中、精神不濟等情況,這可能因為睡眠不足或生活作息所造成的影響,包括遺傳、運動量、生活方式、環境因素。另外...

預防阿茲海默症(失智症)這樣做!阿茲海默症(失智症)發生原因與遠離風險因子

失智症的最大危險因子就是"年齡增長"。一般來說女性比男性更容易患阿茲海默症,可能是因為女性平均壽命較長的緣故。不過,詳細的作用機轉目前還不適很明確。

長期壓力大 當心身體拉警報! 美國心臟病協會揭4招紓壓撇步

日常生活裡中,總是充斥著讓我們感到壓力的事。一直處在高壓的狀況下,身體會不會有些不良反應呢?多重壓力下,對健康會有負面影響。但是可以透過一些方法來管理壓力,讓自...

逆齡關鍵是「強健的心臟」!專家建議,「強心臟」就該這麼做

在你的一生中,你的心臟總共會跳動約四十億次,不會停下來,沒有1分鐘的休息或恢復。

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!