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上下樓梯膝蓋喀喀響?揭開「髕骨股骨關節疼痛症候群」3大主因!針灸、拔罐有效緩解

膝痛困擾不分年齡,尤其是年輕、愛運動者易患髕骨股骨疼痛症候群(PFPS)。本文深入探討其成因、臨床表現及中醫治療方法,包括針灸、拔罐等有效療程,幫助緩解膝痛並恢...

不是每個人都適合進補!中醫師:應視體質選擇藥膳

當冬天來臨時,許多人會選擇食補來強身健體,但如果進補方式不當,反而可能對健康造成負擔。本文深入探討了不同體質對藥膳食補的需求,並提醒大家根據自身狀況選擇適合的進...

中藥治療頭痛有妙方!中醫師推薦草藥茶飲,針對不同症狀改善頭痛困擾

頭痛不一定要依賴止痛藥,透過中藥治療也能有效舒緩。文章介紹中醫如何依「辨證論治」原則,針對外因與內傷型頭痛提供不同的草藥茶飲,像是薏仁紅豆水、菊花湯等,從風濕、...

預防中風,必須從良好生活習慣做起!這幾點千萬不可忽視

腦中風不再只是老年人的專利!隨著生活型態和飲食習慣的改變,中風發生年齡越來越年輕化!本文探討如何透過控制三高、健康飲食、規律運動、戒煙戒酒等方式,降低罹患中風的...

不按療程服用抗生素,小心引發抗藥性!僅守「4不1要」以及「診間3問」

隨著抗生素抗藥性問題日益嚴峻,全球衛生正面臨前所未有的挑戰。抗藥性細菌不僅增加治療難度,也可能威脅生命。本文深入解析抗生素濫用的危險,並提供正確使用抗生素的建議...

眼睛也會中風!視網膜靜脈阻塞的症狀、併發症與治療

視網膜靜脈阻塞是一種常見的中老年視力喪失原因,分為中央及分枝視網膜靜脈阻塞。主要高風險因子包括高血壓、糖尿病及動脈硬化等。此病無痛但會引發視力模糊及視野缺損,嚴...

吃飯還是吃麵比較不容易胖?營養師:麵食、白米飯營養價值差異並不大,建議選擇全麥麵粉製品

麵食雖然美味,但市售的精製白麵粉營養價值較低,缺乏纖維質與維生素B群。想要健康吃麵,選擇全麥麵粉製品並搭配清湯麵是更好的選擇。本文將分析麵粉種類、營養價值及健康...

蛋白尿患者日常飲食這樣調整,助延緩腎臟損傷

蛋白尿是腎臟健康的警訊,可能預示腎臟疾病。針對蛋白尿患者的日常飲食調整,可有效延緩腎臟損傷。建議採用低鈉飲食以減少腎臟負擔,避免高鈉食品和加工調味料。蛋白質攝取...

下背痛不只是脊椎問題?新研究揭示腸道微生物是關鍵因素!

一項於2024年十月最新發表的研究成果,揭示了慢性下背痛尤其是腰椎退化性脊椎滑脫(Lumbar Degenerative Spondylolisthesis, ...

每3人就有1人罹患乾眼症!這8大高危險族群,你在其中嗎?

乾眼症已成為台灣日益嚴重的健康問題,統計顯示每年患者增長迅速,現已達700萬人。本文深入分析乾眼症的高危險群,包括年長者、長時間使用電子產品者、隱形眼鏡使用者等...

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