電腦族 的最新新聞

背包客與電腦族的肩頸神經痛

近年流行大型時尚背包,許多背包族或旅行者因長時間背負重物,肩頸肌肉神經過度使用拉扯伸張,長期未能放鬆肩頸肌肉群,致使造成肩頸神經肌膜疼痛,甚至引發頭痛、手臂酸麻...

你的皮膚被「駭」到了嗎?電腦族皮膚症候群簡易操!

小芳因工作關係,需要每天長時間利用電腦處理公私事,右手手腕外側慢慢出現一片厚厚的紅色脫皮斑塊,平時就有點搔癢,若是遇到加班工作負荷大時,那片紅色斑塊就變得劇癢難...

電腦族身體力行之餘,也需講究「空間美學」保養之道∼

文�嘉義長庚醫院復健科 陳凱華醫師近年來,由於長時間不良坐姿及環境操作電腦引起的疾病愈來愈多,患者的年齡層亦愈來愈年青。其症狀包括有肩膀僵硬、脖子酸痛、手臂酸痛...

電腦族的常見毛病 如何預防頸腰手腕症後群!

上班族常需要長時間的使用電腦,但是如果沒有保持良好的姿勢與適度的休息,許多毛病將會悄悄的上身。最常見的便是肌肉酸痛,正常的肌肉應保持運動及休息輪流進行的狀態。但...

現代人的文明病-肌筋膜疼痛症候群之食療宜忌!

文�臺北市立忠孝醫院中醫科 蔡德豐主任腰酸背痛患者一向是中醫門診的常客,以往筋骨酸痛是中老年人或重度勞動工作者的專利,近幾年來卻發現患者的組成結構逐漸在改變,首...

小心!板機指再也不是打字族及媽媽的專權

板機指,讓人直接想的扣板機的動作,當您的手指彎曲卻無法伸直,形成類似扣板機的情形,須由其他的協助才能讓手指恢復原狀,那就是『板機指』。大甲李綜合醫院復健科門診,...

電腦使用者的眼睛保健

文:宏恩醫院家庭醫學科主任/中心診所醫院家醫科主任/中華民國旅行業經理人協會首席醫療顧問/譚健民醫師在現代文明生活中,電腦是人們不可缺少的生活工具,也使得人們在...

使用筆記型電腦時該注意些什麼?

現在由於價格下降以及攜帶方便,所以使用筆記型電腦的人愈來愈多,甚至為了節省空間在家中也以筆記型電腦來取代桌上型電腦,但是筆記型電腦本身設計的緣故,在使用上比桌上...

《生活醫點通》電腦族的夢魘:頸臂症候群

陳小姐是個年輕的電腦程式設計師,工作時間已有兩年,每天要花超過六個小時坐在電腦桌前,移動滑鼠,幾個月前她就感到右頸至肩胛、右肩的肌肉僵硬疼痛,有時還會有頭痛的現...

電腦族如何在「上網」時也有適度的運動?

文�宏恩醫院家庭醫學科主任 譚健民醫師事實上,人們在使用電腦時都會用到相關的頸部、背部、軀幹、手臂部甚至腿部的肌肉,因此有恆的運動不僅可以保持良好的血液循環,更...

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