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肌肉功能好壞 肌筋膜彈力是關鍵

肌肉是人體體積最大的活動構造與彈性緩衝體,肌肉出狀況,行動或運動功能受阻,不只生活不便,健康和生命也將陷入危機︒如何維持肌肉群的正常活動功能,維持全身肌筋膜的平...

關於按摩,你不知道的4大好處

關於按摩的好處多,對於改善人體痠痛︑不適感之所以有效,是因為透過觸覺︑壓覺︑冷熱覺的刺激作用,可減少人體原有的疼痛感受度︒

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