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維生素E天然抗氧化劑,提升免疫力、防眼疾!8種維生素E食物

維生素 E 是一種抗氧化劑,可以幫助保護體內的細胞免受因接觸有害物質(例如香煙煙霧或輻射)而造成的損害;還有助於保持免疫系統健康,促進眼睛健康並保持健康的皮膚,...

尿液反映健康狀況?! 留意8種尿液顔色與身體健康狀況

你平時上完厠所,會順便瞥一眼馬桶再沖水嗎?這可能聽起來很匪夷所思,但是觀察排泄物的狀態,也能夠判定身體健康狀況。尿液由腎臟產生,它可以過濾血液中的毒素、廢物和多...

自製甜菜根健康粽 讓您吃粽不放縱心情輕鬆

端午節將至,『五月五,是端陽,門插艾,香滿堂,吃粽子,灑白糖,龍舟下水喜洋洋。』這首童謠道出了傳統節日─端午節習俗的總結。在端午節時,最主要的慶祝方式之一就是吃...

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