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天冷腳抽筋!除了伸展,吃「3種食物」可改善

一般人抽筋時通常是痛一下而已,大約幾秒鐘,但也有人長達15分鐘以上,如果剛好在游泳或是開車中,就會有生命危險,每個人都應該具備有應付抽筋的常識。

想生女爸爸應吃食物&食譜

高麗菜CabbagePoint:避免性功能障礙,保護胃壁助爸爸生女孩有效成分:維生素A、B群、鉻食療功效:抗老防癌、消脂排毒別名:包心菜、甘藍性味:性平,味甘營...

想生女媽媽應吃食物&食譜

鮭魚SalmonPoint:幫助調理懷女體質,潤滑黏膜助媽媽生女孩有效成分:蛋白質、礦物質、維生素A、E 食療功效:降膽固醇,益智護眼別名:大馬哈魚、三文魚性味...

想生男爸爸應吃食物&食譜

雞胸肉ChickenBrisketPoint:活血益精,降低罹患心血管疾病風險助爸爸生男孩有效成分:維生素A、B群、蛋白質、鐵食療功效:預防心血管病,補虛益精別...

想生男媽媽應吃食物&食譜

檸檬LemonPoint:預防性冷感,避免骨質疏鬆助媽媽生男孩有效成分:維生素C、E、檸檬酸食療功效:增強抵抗力,預防骨質疏鬆別名:黎檬、檸果性味:性涼,味甘酸...

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