低卡 的最新新聞

中秋烤肉不發胖!健康低熱量烤肉醬

八月十五中秋夜是中國的三大節日之一,也是國人一般認為的團圓夜,各地的遊子紛紛趕回故鄉與家人相聚。親朋好友相聚難免烤烤肉吃吃喝喝一番,在大快朵頤的同時,您是否擔心...

低卡超享「瘦」,推薦7種食物

每當減重、塑身時,你是否也想吃的健康又無負擔?是否多吃什麼可以輕鬆減重,又能養成正確的飲食習慣,更進階成為真正的健康瘦身一員。現在就來看哪些必吃的7種高營養,又...

自己動手做 低卡fun粽吃

端午節將至,各式各樣的粽子紛紛出籠,無論是在傳統市場、超市或便利商店等,都可以買到各種類不同口味的粽子;大部分新式的粽子,如水晶粽、冰粽等都有標示熱量,但一般民...

童綜合醫院推出「3低1高─控糖便當」

廣告口號常大聲喊「均衡飲食」、「天天五蔬果」,提醒民眾每天應均衡攝取各類蔬果;未確實做到均衡飲食的人還是很多,年紀越大腰圍越粗、體重越來越重,血糖怎麼都控制不好...

快樂過中秋,減卡冰皮月餅讓您吃的健康

中秋節是一個充滿溫馨、全家團圓的佳節,愈接近秋節,市面上開始出現各式各樣的月餅,且每年總會推陳出新各式不同口味,總是讓你我忍不住想要嚐鮮。月餅因餡料內容物不同,...

拒當麵龜族!營養師溫馨巧手工,從此米其林不會來∼

由於家長工作忙碌是常外食的「老外」,連帶小朋友也跟著做老外,進而營養不均衡。羅東博愛醫院營養室黃湘玲營養師表示:小朋友胖胖的,大人總會說「胖胖的很可愛阿,多吃一...

童綜合醫院推出低卡窈窕餐 讓您健康又美麗!

開春之際,童綜合醫院為了讓您在新的一年有個健康又愉快的開始,特地由專業的營養師針對現代人之飲食習慣精心策劃推出健康「499」低卡及「399」低卡之窈窕餐。該院營...

低卡健康美食蒟蒻關東煮

材料:蒟蒻100公克、紅、白蘿蔔各50克、香菇10克、綠竹筍50克、日式高湯2杯、薄鹽醬油2大匙作法:1.紅蘿蔔、白蘿蔔、綠竹筍洗淨去皮。2.將全部材料切成小塊...

低卡美食端上桌 優格沙拉

享受健康美食零負擔材料:小蕃茄6個、甜椒1/2個、綠蘆筍50克、苜蓿芽30克、蘋果1/4個、小黃瓜1/2條、原味優格半盒、鹽少許作法:1.將小蕃茄、甜椒、蘋果、...

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