你有多久沒關心父母了？長者自殺率為平均值2倍

根據衛生福利部統計102年國人自殺死亡人數為3,565人，居主要死因之第11順位。自殺防治認知調查結果發現，65歲以上曾有自殺想法之長者，有19.5％是向親朋好友求助，但約有7成5的人沒有求助，老人自殺率是國人平均值的2倍，如何讓老人樂活，已成為自殺防治的重點。

許多老人在生命最終的階段是一個人渡過的，伴侶的過世和子女離家獨立，讓老人必須孤獨生活。從職場退休的生活模式轉換、慢性疾病纏身、肢體言語能力退化等壓力，一旦適應不良，容易引發情緒低落、睡不著、悲觀想法、焦慮不安、判斷力遲鈍、行動緩慢等症狀。然而，孤獨不僅僅意味著悄然無聲的房子和無人陪伴，孤獨除了對心理造成損害，同時對身體健康也有不負面影響。

關心父母，即使工作再怎麼繁忙，抽空陪父母吃頓飯，每天給父母一個問候、聊聊天，相信都能增加父母自身的存在感，也可建議父母積極的找伴一起做事，不管是下廚、去社區公園散散步、下棋、植栽、欣賞影片，甚至是一起回憶愉快的事，都可以幫助降低孤獨感，遠離憂鬱情緒，多關心身邊人與長者的身心健康，讓長者更窩心、樂活銀髮生活。若您有任何相關問題，請洽詢基隆市暖暖區衛生所0224572630（基隆市暖暖區暖暖街281巷98號）我們將竭誠為您服務。