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與新冠病毒共存已是生活常態,加上時序進入冬季,提升自我保護力才有機會對抗外界多變的挑戰。勤洗手、戴口罩、噴酒精已經是我們再熟悉不過的日常。但想要避免外在危險因素的入侵,可從體內保養開始做起,除了飲食均衡外,有沒有哪些營養素,可以提升保護力!快來看看這個冬天,你可以怎麼保養!
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